Koffein fogyás tanulmány. Ha így isszuk a reggeli kávénkat, még fogyhatunk is

Alultápláltságot jelent.

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Én kávézom! Szerintem nem! Csak, mint minden, nagy mennyiségben. Az anyukám is kávézott, sőt a nagymamám is. Velük kávéztam én is már gyermekként.

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A fogyókúra és az edzés alatt sem kell lemondani a koffeinről, mi több, kutatások bizonyították, hogy megfelelően adagolva hatékonyan növeli a teljesítményt, ezáltal extra sok zsírt égethetsz velük.

Miért jó a koffein? A kávéban található koffein amellett, hogy beindítja az emésztést, fokozza a vérkeringést, vízhajtó tulajdonsága révén pedig segít megszabadulni a  puffadástól is. Kutatások bizonyították, hogy a rendszeresen kávét fogyasztók kisebb valószínűséggel szenvednek Alzheimer-kórban, de a szív- és érrendszeri betegségekre is kisebb az esélyük azoknak, akik napi csészével fogyasztanak belőle.

Hogyan hat a koffein a sportolók teljesítményére?

A koffein a központi idegrendszert stimulálja, növeli az agy koffein fogyás tanulmány, ezáltal fokozza az éberséget, energiát ad, és javítja a koncentrációt. A koffeinnel kapcsolatban ugyanakkor azt is kimutatták, hogy bomlásakor keletkező paraxantin a zsírraktárakból zsírsavakat szabadít fel, és ezzel extra energiához juttatja a sejteket, ezáltal zsírvesztést tesz lehetővé az edzések alatt.