Zwift fogyás történetek. 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál
Kapcsolódó cikkek
Mi most azt javasoljuk, hogy merj váltani, hiszen a fogyás egyik kulcsa nem más, mint a számodra legmegfelelőbb mozgásforma megtalálása, amit örömmel űzöl. Így nem adod fel, inkább a mozgás örömét kezded érezni, és a fogyás meg a fittség szinte magától alakul. Ez működött és működik is számos fogyni vágyó életében — íme néhány sikersztori azokról, akik a nekik legjobban bevált mozgásformákkal adták le olykor igen jelentős súlyfeleslegüket.
A floridai gyerekkönyv-író és illusztrátor, Beth Arnold sokáig azt gondolta, hogy csak futással lehet fitt. De mivel sosem szerette ezt a sportot, inkább kerülte az edzéseket. Erre végül tavaly szántam rá magam.
Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér.
Nekem a heti három spinning és a heti két súlyzós edzés vált be. Beth-hez hasonlóan formába szeretett volna lendülni Michele Carlson is, de nála a pluszkilók leadása is fontos volt.
Végül különböző edzésfeladatok kombinációja jött be. Sok mindent kipróbáltam, zwift fogyás történetek manapság például boksszal, kick-boxszal, MMA-val, súlyzós edzésekkel és jógával őrzöm az alakom. Mások viszont egy ideig szerették a futást, mint például Nicole Troug fitnesz blogger, aki egymás után ötször is lefutotta a Chicago maratont.
- 300 font lefogy
- Kardiologus diéta
- A Kalóriabázis oldalon a "gép" automatikusan hozzáigazítja minden nap a betáplált súlyomhoz a megehető kalóriamennyiséget
- Legfrissebb hírek a fogyásról
- Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra.
A Pilates másik nagy rajongója Chanelle White is, aki büszke az zsírégető szerv, no meg arra, hogy 37 évesen alig volt még része futóedzésekben.
Ha pedig kardiózni szeretnék, inkább táncolok egy órát, vagy az ellipszistrénert választom. Nanci Williams is hasonlóan érez.
Fitt vagyok, de a futásra nemet mondok, mert nagyon félek a térdsérüléstől. Ehelyett inkább nagyokat sétálok, illetve egy sportklubba járok edzeni heti négy alkalommal.
- Súlycsökkentő központok a tánában
- Súlycsökkentő casting
- Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg Hamedl Andrea
- Fatkiller 60 kapseln
- Расширяя знания друг друга.
Ilyenkor a futógépen emelkedőn gyalogolok, súlyzós edzéseket és hasizom-erősítést végzek. Fotó: shape.
