Zsírégetés visszatérő, ZSÍRÉGETÉS – Panhellen
Tartalom
Kockahas vagy aputest?
- Hogyan lehet elveszíteni a férfiak hátsó zsírját
- Alultápláltságot jelent.
Mert a kilókkal nem csak a hölgyek küzdenek! Mit szeret jobban a másik nem?
A kockahas vagy a kis pocak a nyerő? Kell a fogyókúra vagy kár a fáradtságért?
- Vékony has titka
- Egészségesek-e a gyors, látványos változást ígérő, trendi fogyókúrás irányzatok?
A válasz nyilván mindig szubjektív. Az viszont fogyás okosan nem ízlés kérdése, hogy az egészséges életvitelnek nem lehet része a túlsúlyos testalkat.
Természetesen több tényezővel is befolyásolhatjuk a diéta program hatékonyságát. Megint más a helyzet, a túlsúlyos, hosszú évek alatt összeszedegetett plusz kilókkal küzdő fogyókúrázók esetében.
Mitől termogén egy zsírégető?
Itt már nem lesz elég letenni az esti nasit, a fogyáshoz célirányosabb megoldás kell! Káposztaleves diéta, dinnye diéta vagy tojás diéta… Melyiket válasszam?
Leginkább egyiket sem! Az egyoldalú táplálkozást zsírégetés visszatérő gyors zsírégetést, sem tartós súlycsökkenést nem eredményez, ugyanakkor hiánybetegségek kialakulásához, izomleépüléshez, alultápláltsághoz vezethet.
- Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók?
- Kockahas vagy aputest? Mert a kilókkal nem csak a hölgyek küzdenek!
- Zsírégető és állóképességet növelő táplálékkiegészítők hatása a testedre
Szervezetünknek — akár túlsúlyos, akár nem — szüksége van a megfelelő mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, fehérje és szénhidrát bevitelére. Igen, még szénhidrátra is. A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja, hogy olyan élelmiszereket fogyasszunk, amelyek kevésbé emelik meg a vércukor- és inzulinszintet.
Éppen ezért csak kis mennyiségben fogyasszunk cukorban és keményítőben gazdag ételeket, helyettük szénhidrátban szegény gyümölcsök, zöldségek és saláták, zsírégetés visszatérő fehérjében gazdag élelmiszerek kombinálásával állítsuk össze az étrendünket!
Lásd a Dr. Nicolai Worm által átdolgozott Táplálékpiramist! Természetesen a fenti ajánlások betartása, és a sportos, egészséges életmódra való átállás csak az első lépés az ideális testsúly eléréséhez, de ahogyan azt a régi kínai közmondás is tartja: A tízezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik.
De akkor a nők számára milyen az egészséges, tápláló mégis hatékony fogyókúrás diéta?
Fogadjuk el, hogy egészséges diéta során — a hangsúly az egészséges diéta kifejezésen van — , nem lehet heti 0,5 kilónál többet leadni. Az is tény, hogy otthoni körülmények között, dietetikus segítsége nélkül nagyon nehéz napról-napra kiszámolni a bevihető kalória mennyiséget, ismerni az egyes ételek és alapanyagok százalékos összetételét, stb.
Ilyen fogyókúrás készítményt számtalan gyártó és forgalmazó kínál számunkra, és mint minden más területen, itt is igaz, hogy érdemes a dolgok mögé nézni. Érdemes, mert nem árt — sőt, inkább kell - ismerni az elfogyasztott termékek összetételét, szervezetünkre gyakorolt hatását, eredetét, stb.
További cikkeink a témában
A jopatikus. Tájékozódjon termékleírásainkból, vagy kérje tanácsadónk segítségét! Fogyókúrázni csak úgy érdemes, ha az egészséges úton, tartós eredménnyel zárul.
