13 napos diéta – Pont, mint az űrhajósok?

Ürhajós diéta. Letölthető 60 pontos étrend (4 hét)

A gyors fogyókúrákat kereső páciensek gyakran emlegetik a 10, 13, 21 napos villám diétákat, mint a strandforma elérésének legjobb eszközeit. Egészséges szkepticizmussal a lelkünkben, utána ürhajós diéta hát, hogyan is működik?

tryna fogyni dalszövegek katona lefogy

Természetesen az eljáráshoz nem szükséges a súlytalanság állapotában levitálnunk, karcsúsító kiegészítő, ha betartjuk a program igen szigorú előírásait. Azonban mielőtt rátérek a fogyókúra program konkrét ajánlásaira, fontosnak érzem leszögezni, hogy - ismereteink szerint - a valódi űrhajósok nem használják ezt az étrendet.

fogyás a sör leállításából zsírégető kiegészítő

Nevét valószínűleg azért kapta, mert a 13 napos diétát kizárólag olyan fogyni vágyó hölgyek és urak lesznek képesek végigcsinálni, akik űrhajósokat megszégyenítő önfegyelemmel és kitartással bírnak. Az űrhajósok étrendje legnagyobb részt fehérje tartalmú ételekből áll, a szénhidrátok százalékos aránya pedig rendkívül csekély.

13 napos diéta alatt se feledjük a vitaminokat és a vizet

Szabad vs nem szabad a 13 napos diéta során! Tilos szénsavas italok, cukros gyümölcslevek, alkoholtartalmú italok fogyasztása.

apám nem fog lefogyni fogyni telített zsír

Az alkoholt elsősorban cukortartalma miatt zárjuk ki. Fűszerek közül a só és persze a cukor az, aminek minimum 13 napig búcsút inthetünk.

Vannak-e emberre ártalmas élelmek????

Ugyancsak a kerülendő ételek listáját szaporítják a keményítő tartalmú zöldségfélék, nincs krumpli, sárgarépa, cékla vagy paszternák, és a rizs vagy a kenyér- és tésztafélék is mennek a süllyesztőbe. Agyő pizza, viszlát rizottó… Helyettük fogyaszthatunk sok-sok halat, sonkát, csirkét, tojást, paradicsomot, uborkát, salátát és káposztát.

De megengedett a brokkoli, karfiol, és tofu is, illetve minden olyan étel, ami nem szerepel a 13 napos diéta korlátozó listáján.

mode d emploi test karcsú fogyás ördög visel prada

Délután: Egy csésze zöld tea. Vacsora: Egy pohár mandulatej, hal és g tofu.

Oldalak (menü)

Különösen igaz ez, ha mellette aktív sporttevékenységet is folyatatunk. A magunk részéről elmondhatjuk, hogy ürhajós diéta a  ketogén diétaakár a  90 napos diéta  esetén, a 13 napos diéta tanulmányozása során is maradtak kétségeink.

Az vitathatatlan, hogy például az alkohol vagy a kenyérfélék időszakos elhagyása semmi esetre sem válik a kárunkra. Ugyanakkor 13 nap igen kevésnek tűnik, és habár az Apollo-8 asztronautáinak mindössze 7 napra volt szükségük, hogy 10 kört repüljenek a Hold körül, nem egészen két ürhajós diéta alatt komoly és főleg maradandó fogyásra aligha számíthatunk.

Bármilyen diéta program lefolytatásába csak saját felelősségére, szükség esetén előzetes orvosi konzultációt követően kezdjen bele!

olcsó módon fogyni fogyni fenék