Túlsúly és küzd a fogyásért

BIA testösszetétel mérést végzünk fekvő állapotban, hiszen így egyenlítődik ki legjobban a víz és az eredmény teljes mértékben megmutatja a test izom, zsír és víz arányát, amit aztán a gép matematikai módszerrel számszerűsít. A mérés teljesen fájdalommentes.

Orvos kollégánk, Dr. Ligeti Richárd ezután a tanácsadás keretében kiértékeli a kapott eredményeket.

Az egyén életmódjához individuálisan alakítja ki a táplálkozást, vagyis egy teljeskörű táplálkozási tanácsadást kap a páciens. A későbbiekben mérésekre jár, amin megtudjuk, hogy a súlyvesztés ténylegesen a zsír állományból történik-e.

Sőt, ezek a problémák akár teljes mértékben megakadályozhatják a fogyást. Érdemes tanulmányozni az erről szóló szakirodalmat. A Nyitott Akadémia gondozásában nemrégiben jelent meg Lukács Liza pszichológusnő könyve Az éhes lélek gyógyítása címmel. A könyvet mindenkinek javasoljuk, akár újévi fogadalma volt a fogyás, akár régebbi projekt az életében a fogyókúra, de akkor is érdekes, ha a családban van túlsúlyos személy.

Egészségi állapot felmérése és a túlsúly hátterében álló egyéb problémák feltérképezése is fontos része a konzultáiónak. A fogyás célja a zsírvesztés anélkül, hogy az aktív sejt állomány, az izomzat leépülne. Ezért fontos a tudatos, jól beállított táplálkozás, ami által az inzulin szintet alacsonyan tartjuk.

Különböző ízekben kapható, egy doboz 20 adagot tartalmaz. Nem kell lemondania kedvenc ételeiről sem, ha betartja a diétás programot ezek fogyasztása mellett is súlyvesztést tapasztal.