Szia egészséges zsírégetők
Kategória: Fogyókúra, zsírégetésPulzuskontroll Szia István! Örülök, hogy van lehetőség tőled kérdezni anyagcserét és fogyni én sok mindennel nem vagyok tisztában.
Virágpor: 20 mg Fehér fűz kéreg: 5 mg A Herbal Zsírégető nem ígér csodákat, csak természetes összetevőkből álló támogatást a hatékony fogyáshoz. Több évezredek óta alkalmazott gyógynövények és a tudomány legújabb eredményeit ötvöző, a minőségi összetevők egymást szinergikusan erősítő hatása teszi a Herbal Zsírégető-t napjaink egyik legjobb zsírégető termékévé.
Amit tudni kell rólamaz, hogy cm68 kg, 46 éves nagymama : vagyok. Egy jó ideje már barátkozom a futással, de csak a saját fejem szerint futottam mindig, nem volt segítségem abban, hogy hogyan csináljam okosan, pulzuskontroll használatával Futottam már 3,5 km-t4 km-t, 8 km-t, 9 km-t.
A legtöbb 17 volt, de ez csak egyszer. Szándékomban áll tavasszal a félmaratont lefutni, ezért szeretnék tudatosan, okosan készülni rá.
Vásároltam is magamnak egy pulzusmérő órátmert hogy állandóan böngészve a neten, olvastam sokat arról, hogy fontos a kezdőknek a pulzus mérés. Sok mindent olvastam már erről a pulzusmérésről, pulzus tartományokról mégis tanácstalan vagyok. Legutóbb volt egy 57 perces edzésem, amely pulzussal történt, aztán volt egy olyan is ami 1 óra 15 perc voltpulzussal.
Arra gondolok a sok olvasás után, hogy ez talán magas számú ez a pulzus amivel én futottam vagy nem jól gondolom?
Vagy lehet a súlyom is, amit ugye cipelnem kell magammal, az is befolyásolja a magas pulzust?
Azért, hogy alacsony számú legyen a pulzusom futás közben azért jóval lassabban kellene futnomami számomra túl lassúnak tűnik. Lehet, hogy most buta kérdéseket teszek felde szia egészséges zsírégetők eléggé nem vagyok ismerős ilyen téren.
5 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI A HÉTKÖZNAPOKRA!
Kérlek ha tudsz segíts nekem ezekben a kérdésekben és előre is köszönöm. Üdv Éva Kedves Éva! A kérdéseid teljesen észszerűek, semmi butaság nincs bennük.
Vegyük őket szép sorjában: — Igen, a fölötti pulzus mindenképpen magas egy 46 éves hölgy számára, aki korábban nem mozgott. Részletesebben ebben a cikkben írtam a pulzuskontrollált edzésről: Edzés Pulzuskontrollal További kérdéseidet is küldd el nyugodtan, hogy az edzés az egészséged és a tavaszi cél irányába haladjon.
Üdv István.
