Polifenol fogyni. Ma van Amália napja!
Tartalom
A vörösbor segíthet megszabadulni a felesleges kilóktól Jeki Gabriella És bár a nemes nedű már időszámításunk előtt óta létezik, de még mindig sokan nincsenek tisztában az egészségünkre gyakorolt előnyeivel.
Pedig a vörösbor az antioxidánsok és a polifenol gazdag forrása. A rezveratrol tartalomban rejlik a csoda A vörösbor áldásos polifenol fogyni hatásai régóta ismertek, mértékletes fogyasztása számos előnnyel jár.
Cikkek a következő cimkével: "polifenolok"
A franciáktól ellesett orvosság kitűnő antioxidáns, a benne található jótékony vegyületek, a polifenolok segítenek felvenni a harcot a szabadgyökök oxidáló hatásaival szemben. A vörösbor a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is mintegy a felére csökkenti, de gyulladáscsökkentő hatása is van.
Így néz ki egy nap a ketogén diétán
Áldásos hatásai régóta ismertekForrás: Dreamstime Egy új tanulmány szerint azonban a vörös nedű azok számára is kitűnő választás, akik hatékony fogyókúrára vágynak: napi egy pohár bor segít megszabadulni a feleslegesnek vélt kilóktól. A Washington Állami Egyetem és a Harvard Orvostudományi Egyetem kutatói rámutattak: a klasszikus vörösbor polifenolt tartalmaz, amely rezveratrol néven ismert.
A vegyület rákellenes, gyulladáscsökkentő, vércukorcsökkentő és a kardiovaszkuláris rendszerre is jótékony hatást gyakorol. Ez a csodálatos antioxidáns tulajdonságokkal felruházott vegyület emellett elnyomja az étvágyat, így egy pohárka vörösbor lefekvés előtt biztosan elfelejteti velünk az éjszakai nassolás csábító gondolatát.
Ez az egyszerű gyümölcs segíthet a gyors fogyásban
Hatékonyan segít a felesleges kilók leadásábanForrás: pexels. Mindkét orvosi eredmény kimondta, hogy azok az átlagos súllyal rendelkező nők, akik naponta elfogyasztanak egy pohár vörösbort, kisebb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak.
A vörös nedű mérsékelt fogyasztása polifenol fogyni bizonyítottan segít megtartani az egészséges súlyt. A tanulmány szerzői azt is hozzáteszik, hogy a nemes ital sokkal nagyobb védelmet nyújt a nem kívánt súlygyarapodás ellen, mint a sör vagy más, alkoholtartalmú italok.
Az egészséges életmód nem pótolható Az egészségre hivatkozva tehát minden nap ihatunk egy pohár vörösbort, de a mértékletesség itt is nagyon fontos: egy, maximum két deciliter minőségi vörösbor az a mennyiség, ami még pozitív hatással bír.
Egy pohár vörösbor lefekvés előtt diétás csodaszert jelentForrás: pexels.
A zöld tea hatásai: Fogyás és érvédelem
A tanulmány ráadásul csak arra mutat rá, hogy egy pohár vörösbor lefekvés előtti elfogyasztása hogyan segíthet a fogyásban, ám csupán ezzel a módszerrel biztosan nem találunk hathatós megoldást az esetlegesen fennálló súly- és egészségügyi problémákra. Az ideális testsúly eléréséhez és megőrzéséhez a fizikai aktivitás növelése, valamint a kiegyensúlyozott étkezés is rendkívül fontos.
- A görögszéna segít a fogyásban
- Elemek zsírégető
- Hidd el, koplalás és drasztikus diéta nélkül is lehet fogyni!
Egy kiadós kardió gyakorlat után pedig bátran megjutalmazhatjuk magunkat egy pohár minőségi vörösbor páratlan ízével és csodával határos hatásaival.
