Pepsi nulla fogyás. TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS III. A NŐK

A NŐK Tetszik a cikk?

Oszd meg az ismerőseiddel is! Balogh Tamás    Tudjuk ezt már a Játék Határok Nélkül óta, de különösen fájdalmas a búcsú, amikor a nők tudatos táplálkozására gondolunk. Elérkeztünk tehát egy újabb nagy téma feldolgozásának a végére.

Ebben a bejegyzésben a nők, és csakis a nők egészséges és diétás étkezéseiről lesz szó, azaz a nők tudatos táplálkozásáról.

Szálkásító étrend

Mint minden olyan esetben, amikor nőkről van szó, és legyen bármi is a téma, logikus, következetes és racionális döntésekről nem beszélhetünk, de különösen igaz ez akkor, amikor a kajákra terelődik a szó. Meggyőződésem, hogy a boldogtalan vagyok, csokit eszem, az ennyi bűnözés ma belefér, és megmagyarázom magamnak, a tömény cukor az igazából miért diétás című könyveket nők írták, amelyre később egy egész nemiségi kultúra alapult, amit ma úgy hívunk, a tökéletes önbecsapás.

A Discovery Livingen tök véletlenül elkaptam egy műsort, ami szolgáljon tanulságul mindenkinek, nem csak nőknek. Egy 34 éves brit nőről szólt az epizód, aki saját bevallása szerint évek óta diétázik, azt pontról pontra betartja, emellett heti 3× jár edzeni, és immár évek óta nemhogy lefogynia nem sikerült, hanem szinte megállás nélkül, folyamatosan hízik. Pepsi nulla fogyás ezeket a műsorokat, és örülök, hogy a dokumentumfilm-vonal elment az ilyen műsorok irányába, mert pepsi nulla fogyás a történetek többet mondanak ezer kutatási eredménynél.

A nőt hívjuk Suzie-nak, aki tehát képtelen lefogyni, annak ellenére, hogy pontosan követi az edzéstervet, és betartja a fogyás és az egészséges életmóddal járó étkezési szabályokat. Orvosi vizsgálattal kezdődik a műsor, mert lehetséges, hogy szervi okai vannak a jelenségnek.

Nekem a napi étkezés jó csupán, mondjuk 2-vel nem nagyon fogyok igen speckó étrend nélkül mondjuk napi 10g ch alatt, ott esetleg van esélyahhoz túl sok kalória. Sokfélék vagyunk, nyilván kinek 1, kinek 5 étkezés a jobb, nyi9lván a te kalóriaigényeddel más, mint az enyémmel Amikor napi egyszer ettem, akkor sem volt nagyobb az ebédem, mint máskor s ez az étkezésméret nekem és fogyáskor ideális, semmi terhet nem érzek, ennyi kell a jóllakáshoz Utálok éhezni, szóval az nem opció. Nyilván akinek kényelmetlen, az ne erőltesse.

A pajzsmirigy-alulműködés például okozhat ilyen elváltozást. De nem, adva van tehát egy egészséges, normál anyagcsere-folyamatokkal rendelkező, 34 éves brightoni nő, aki valamilyen rejtélyes oknál fogva nem tud lefogyni.

Megvizsgálták az eddig követett diétáját, azzal sincs semmi gond, minden fasza.

TUDATOS TÁPLÁLKOZÁS III. A NŐK

De akkor mi lehet a gond? A stáb arra kéri Suzie-t, két hétig mindennap pontosan vezetve írja le a saját diétája szerint, mikor mit eszik és milyen edzéseket végez.

Természetesen a stáb végigkíséri ezt az időszakot, és egy szakember is figyeli a folyamatokat, de nem szólhat bele, csak ellenőriz. Telnek a napok, Suzie követi a diétáját, lemegy edzésekre, látszólag betart mindent, de a két hét letelte után 40 dkg-ot hízott. Az eredmények kiértékelése következik, és itt jön a lényeg. Az a folyamat, amire a nők jelentős része hajlamos úgy, hogy tudatában sincsen annak, hogy amit tesz, azzal milyen szinten kúrja át a saját fejét a palánkon.

Suzie valóban követte a diétáját. Igen ám, de amikor 10 dkg hal volt neki felírva fél adag rizzsel, akkor Suzie 30 dkg halat evett meg másfél adag rizzsel. Diéta szerint be van tartva a hal és rizs, igen, kurva jó, csak az a probléma, hogy a mennyiség nagyon nem mindegy.

Egy kalóriára kiszámított diétát szerintetek milyen szinten borít meg az, ha minden étkezésnél így eltolódnak az arányok? A fél adag rizs helyett a másfél adag már önmagában kcal pluszt jelent, és akkor még nem beszéltünk arról, hogy Suzie ehhez az ebédhez megivott 4 dl almalét.

Diétánál szinte senki nem figyel az italra, csak a kajákra, de egy másfél literes Nestea, amiből azért nem nehéz meginni egy üveggel, abban kcal van.

A hidrolizált összetevők jóak a diétákhoz? - Diétázás és fogyás - 2020

Egy nő átlagos kalóriaigénye kcal, ami azt jelenti, hogy a napi kalóriaigényének a harmadát beviszi csak abból, hogy megiszik egy üveggel ebből a cukrozott szarból. Úgyhogy amikor azt írtam, a lehető leggyorsabban el kéne felejteni diéta alatt a Hohes-C, Sió, Nestea meg Top Joy-szerű vizeletet, akkor erre gondoltam.

Szanaszét van cukrozva, tápértéke nulla, vitamintartalmuk ennél is kevesebb, és ami a gyümölcstartalmat illeti, nos, az nagyobb átbaszás mint az as Világok Harca.

Ezeknek a light változatát sem kéne nagyon erőltetni, a Coca-Cola és a Pepsi termékeit remélem, megemlítenem sem kell már. Suzie rejtélyes lefogyhatatlansága mögött ezek a folyamatok álltak, de a legszörnyűbb az egészben az, hogy Suzie valóban azt hitte, betart minden szabályt és minden utasítást, holott szinte minden étkezésnél többet evett a megengedettnél. De a legtöbb felesleget az ész nélkül, válogatás nélkül megivott üdítőkkel vitte be.

Ezeken pedig nem segítenek a világ legintenzívebb edzései sem.

A másik nagy hiba, amiről már beszéltem, azok a bűnöző csokik és csaló kajálások. Haverom nővére ebben a legnagyobb forma.

Tudjátok, aki azt a diétát találta ki, hogy délután 5-ig nem eszik semmit, csak fehérjét, majd 5 után lefekvésig ehet bármit. Nem lehet ezt bírni egyébként ép ésszel.

Ezt a részt, mármint a csaló meg bűnöző a1 fogyás kifejtettem már korábban, amit most nem írnék le még egyszer. A pepsi nulla fogyás, hogy a nők 10× hajlamosabbak arra, hogy úgy verjék át saját magukat, mint minket, férfiakat a mindennapokban, de ez esetben talán még ők sincsenek tudatában annak, amiket tesznek, az mennyire káros.

De az sincs kizárva, hogy igencsak megmagyarázzák maguknak.

Mi a jó étkezés?

Ezekkel kell tehát leszámolni elsősorban ahhoz, hogy sikeres legyen a diéta, és tartós az elért alak tartása. Beszélgetek egy csajjal, és kb.

Végighallgat, majd a következő kérdést teszi fel. Abból melyik fajtát ehetem?