Nem mandula éget zsírt, Az izom nehezebb
Tartalom
Paradicsom Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszaszedését.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Írta: Nyulas Andrea A legjobb módszerek, hogy leolvadjon rólad a felesleg Sokan állandóan keresik a legegyszerűbb módját, hogy fogyjanak, vagy zsírt égessenek: diéták, edzéstervek, fogyókúrás termékek, bármit bevetünk, hogy a mérleg kevesebbet mutasson, vagy vékonyabbak legyünk.
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Nem mandula éget zsírt vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
2. Növeld a súlyokat!
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
ZSÍRÉGETÉS DIÉTA \u0026 EDZÉS NÉLKÜL - Test mûködése, Zsírégetô hormonok \u0026 Jégfürdô
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Pedig fogyaszthatnál akár olyan csemegét is, mely nemcsak finom, de egészséges, és segít a fogyásban is. A mandula az egyik legízletesebb dióféle, melynek 30 grammjában több anyagcsere-serkentő hatású élelmi rost található, mint egy csésze földi eperben. Zsírégető, méregtelenítő mandula A mandula az egyik legjobb természetes E-vitamin-forrás: g mandula 24 mg-ot tartalmaz.
Az E-vitamin nemcsak kiváló antioxidáns - így segíti a rákmegelőzést - de támogatja az anyagcsere működését, és a bőrödet is széppé teszi. Mivel a mandula rosttartalma igen magas, segít kisöpörni az emésztőrendszerben elakadt salakanyagokat, támogatja szervezeted méregtelenítő folyamatait.
A mandula gazdag egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakban, illetve segít a koleszterinszint csökkentésben is. Mivel glikémiás indexe alacsony - vagyis nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet - fogyasztását követően nem ingadozik a vérben a glükóz mennyisége.
Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, ezért segít csillapítani a két étkezés között jelentkező éhségérzetet, miközben vércukorszintedet alacsonyan tartja, és fogyasztását követően sokáig nem tör rád az farkaséhség.
A benne lévő B-vitaminok pedig segítik a szervezet zsírégető folyamatait.
