Narancsbor elleni dieta, Ha zavar a narancsbőr, így alakítsd át az életmódod! | Diéta és Fitnesz

Még több termék Fogyassz minél több nyers zöldséget, hiszen fiatalító és tisztító hatásúak.

Kerüld azokat a feldolgozott, tartósított, készen forgalomba hozott ételeket, amelyeknek tápanyagtartalmuk alacsony, viszont sok adalékanyagot és zsírt tartalmaznak. Iktass ki minden zsíros és nehéz ételt az étrendedből, és ügyelj a cukorbevitelre is, ez nemcsak a kristálycukor minimalizálását jelenti, rengeteg étel tartalmaz cukrot, az egészségesnek mondott kekszek, joghurtokban is sok a szénhidrát.

Feszesítő Falatok Szója : fitohormonjai feszesítik a kötőszöveteket, és segítenek megőrizni a bőr szépségét. Citrusfélék : a bennük levő bioflavonoidok gyulladásellenes, szabadgyökfogó hatásuk révén kitűnő bőrtápláló és -regeneráló anyagok. Csipkebogyó : legfontosabb hatóanyaga a C-vitamin, amely szilárdítja a kötőszövetet, emellett A- B1- B2- P- és K-vitamin is található benne.

Egyél minél több olyan élelmiszert, amely erősíti a kötőszöveteket. Igen gazdag C-vitamin-forrás a paprika, a kivi, narancsbor elleni dieta brokkoli, a citrusfélék, a paradicsom, a feketeribizli, az eper és a bab.

Így számolhatunk le a narancsbőrrel - HáziPatika

Az ilyen növényi eredetű táplálékok kedvező hatása a jelek szerint abból ered, hogy serkentik a bőr mélyén elhelyezkedő struktúrák működését. A bőr alja biztosítja ugyanis a kollagénrostok tápanyagellátását. Nemcsak a narancsbőrre lesz jó hatással a megemelt folyadékbevitel, de az egész bőrállapotra is.

Igyál tiszta vizet, illetve salaktalanító hatású gyógyteákat, igaz, ezekből kúrát érdemes tartani. Ilyen hatása van a csalánnak, a pitypang gyökerének, a citromfűnek.

Nem kell azonban magadnak összeállítani, minden drogériában beszerezhetsz ilyen teakeveréket. Sajnos a narancsbőrt nem lehet egyik percről a másikra eltüntetni, de kitartással csökkenni fog a mértéke.

Cikkünk Paul Holford Az egészséges bőr titka című könyve alapján készült.