Modern család öntött fogyás

Ez a tea segít a fogyásban: kalóriát is elégethetsz vele Life.

Van azonban egy olyan régi, de jól bevált kiegészítője a diétának, amiről könnyen megfeledkezünk a sok modern termék között, pedig nem kellene: ez a zöld tea.

A fogyókúrázás nagyon nehéz műfaj, főleg a sok diétás vagy étkezési tanács miatt, amelyek sokszor összezavarják a fogyni vágyókat.

Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! -Egészséges, Tudatos étkezés

Rengeteg terméket lehet már kapni, amelyek gyors és biztos súlyvesztést ígérnek, de általában nem lehet tudni, hogy valóban hasznosak-e.

Van azonban egy ital, amelyről már régóta köztudott, modern család öntött fogyás hasznos lehet, de érdemes feleleveníteni, mert hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, ez pedig a zöld tea. Ez a tea segít a fogyásbanForrás: Shutterstock A zöld teát évszázadokig fogyasztották az egészségre gyakorolt hatása miatt, ám a súlycsökkenéssel kapcsolatos előnyei csak nemrégiben lettek kiemelve.

Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld teában található összetevők, mint a koffein és flavonoidok felgyorsítják az anyagcserét lehetővé téve a zsír gyorsabb lebontását.

Étrendváltoztatás nélkül is fogytak egy tanulmány szerint azok, akik hetente kétszer fogyasztottak zöld teát, egy másik kutatás szerint pedig napi kalóriát lehet elégetni az itallal. Hogyan készítsük el, hogy hatásos legyen?

A felforralt vizet 10 percig hagyjuk hűlni, forrón nem szabad a teafűre önteni, ugyanis a túl meleg víz kiölheti a teában lévő jótékony vegyületeket. Citrommal is ízesíthetjük még az italt, de értelemszerűen a cukrot vagy egyéb édesítőket érdemes elkerülni - írja az Express. Kapcsolódó cikkek.

Komment Like Dusza Máté története dióhéjban: mínusz kiló. Nem csoda, hogy arra kértük, mesélje el az életét. Ha egy ember leadja testének a felét, azzal nem hasad le a lelkéből is valamennyi? Hogyan tud egy ilyen szép szál fiatalember majd száz kiló felesleget magára szedni? Ilyeneket és hasonlókat kérdeztünk tőle.