Menyasszony karcsú le

Pedig az esküvőd előtt minden egybevág ahhoz, hogy változtass az életmódodon!

Hozd magad topformába, és legyél Te a leggyönyörűbb menyasszony! Életed egyik legfontosabb napja előtt a testednek és a lelkednek is szüksége van a megtisztulásra, ezért az esküvő előtti hetekben tarts méregtelenítő-kúrát! Bár a méregtelenítés nem feltétlenül jár súlycsökkenéssel különösen, ha nincs rajtad sok feleslega kúra hatására kiürülnek a szervezetedből a salakanyagok, felgyorsul az anyagcseréd, megszépül a bőröd és a hajad is.

• Retiküabisa.hu - Feszesítő torna menyasszonyoknak: így lesz szexi a hátad és a karod a kivágott ruhában
• Helyszíni fogyás mítosz
• Menyasszonyi ruha kisokos - NAGY NAP NEKED

Tippünk: A leghatásosabb méregtelenítő módszer a léböjt-kúra, melynek során csak szénsavmentes ásványvizet, zöld teát és frissen facsart zöldség és gyümölcsleveket fogyaszthatsz. Ha a léböjthöz nem érzed magad elég kitartónak, akkor tarts rizsdiétát!

Két-három napig csak hántolatlan barnariszt fogyassz egy zöldfűszerekkel vagy fahéjjal ízesíthetedés ismételd a kúrát legalább négy héten át! A karcsú menyasszony titka: kevés szénhidrát A rutinos fogyókúrázók tudják, hogy a gyors diéták eredménye sosem tartós, ezért ha lehet, menyasszony karcsú le esküvőd előtt legalább három-négy hónappal változtass az étrendeden!

Akár a 90 napos diétát, akár a lúgosító étrendet vagy a Súlykontroll-programot próbálod ki, ne ess kétségbe, ha nem látszik azonnal az eredmény!

További híreink

Ha a fogyókúrába csak az esküvő előtt két héttel tudsz belevágni, akkor jelentősen csökkentened kell a bevitt szénhidrátok mennyiségét. Felejtsd el a fehérkenyeret, a finomlisztből készült tésztát, az édességeket és egy időre veszteség súlyos vicc gyümölcsöket is!

Fogyassz helyettük rostban gazdag zöldségeket, sovány húst, halat és tejtermékeket, és tarts ki még akkor is, ha ez a két hét embert próbálóan keménynek tűnik!

Tippünk: Azt azért ne felejtsd el, hogy a ruhádat már hónapokkal az esküvőd előtt ki kell választanod! Bár pár centit még az utolsó napokban is lehet szűkíteni, ne akarj túl sokat leadni, mert egy lötyögős menyasszonyi ruha rosszabbul áll majd, mintha lenne rajtad némi felesleg!

Esküvői Menyasszony Kikérő / Búcsúztató - Lilla és András (esküvői film / esküvői videó - Kunhegyes)

Mozogd le a kilókat — és a stresszt! Bármilyen zsúfoltan telnek is az esküvő előtti hónapok, a sportolásra mindenképpen szánj időt!

A tökéletes ruha kiválasztása minden menyasszony számára kardinális kérdés, azonban ahhoz, hogy tényleg a legmegfelelőbbet tudd választani, rengeteg tényezőre érdemes odafigyelni.

Az anyagcseréd felgyorsításához sok-sok mozgásra van szükség, ezért ha teheted, végezz kardió edzéseket: fuss, kocogj, biciklizz, vagy tegyél naponta egy egyórás, gyors tempójú sétát! Ahhoz, menyasszony karcsú le a zsírégetés hatékony legyen, hetente legalább háromszor harminc perces edzésekre van szükség.

Ne sajnáld erre az időt, hiszen a sportolás a készülődéssel járó stressztől is megszabadít! Tippünk: Ha igazán formás alakra vágysz, akkor a kardió mellett erősítő gyakorlatokat is végezned kell.

Ne ijedj meg, hiszen ez nem azt jelenti, hogy minden estédet az edzőteremben kell töltened: ha a súlyzós edzéseket nem kedveled, akkor járj pilatesezni, vagy végezz izomtónus-növelő gyakorlatokat! Ne keseredj el, ha az esküvődig nem sikerült elérned a kitűzött álomsúlyt — az egészségesebb táplálkozással és a mozgással csak jót tettél magadnak! Az esküvődön is fogadd el magad olyannak, amilyen vagy!

Gute Kesundheit für Pittleit und Peistand, Gute Kesundheit für alle eingeladene Hochzeitskäst, Alt und jung, gross und klein, Wie sie im Hochzeitshaus versammelt sein, Gute Kesundheit für Musikant'n, Ich hoffe, sie sind noch vorhant'n!

Ne akard magad két számmal kisebb ruhába belepréselni, és ne próbálj egy kényelmetlenül magas sarkú cipőben egyensúlyozni — a párod elvégre a téged, és nem egy topmodellt akar feleségül venni, nem igaz? Képek forrása: Profimédia.