Legjobb zsírégető életmód

Az 5 legjobb zsírégető zöldség Life.

Néhánnyal ráadásul különösen jól jársz, hiszen nemcsak, hogy tele vannak vitaminnal, de egyáltalán nem hizlalnak, sőt, az anyagcserét is gyorsítják. Zeller Immunrendszer-erősítő hatásánál talán csak tisztító hatása erősebb: erős vízhajtó, serkenti a veseműködést és a milyen italok jó fogyni. A heves étvágyérzet legyőzésében is segíthet, miközben rengeteg vitaminnal látja el a szervezetet.

A- B- és C-vitamint, foszfort, káliumot, vasat, magnéziumot, kalciumot tartalmaz, segít helyreállítani, megtartani a vér sav-bázis egyensúlyát. Forrás: Thinkstock Cékla A sportolók egyik kedvence — ez a zöldségben lévő nitrátnak tudható be, legjobb zsírégető életmód a szervezetbe kerülve hozzájárul a vérerek kitágításához és a vérkeringés serkentéséhez, ami kulcsfontosságú a sportteljesítmény tekintetében.

Talán hihetetlenül hangzik, de létezik ilyen - írja a Házipatika.

A nitrát olyan kémiai reakciókat is elindít a testben, amelyeknek jobb oxigénellátás lesz az eredménye. A cékla regeneráló hatású, csökkenti a vérnyomást, és rengeteg kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, káliumot, ként, A- B- és C-vitamint tartalmaz.

Forrás: Thinkstock Káposzta A káposztában megvan a legtöbb olyan vitamin, amire a szervezetnek szüksége van: jelentős C-vitamin-forrás, emellett A- és B-vitamint, káliumot, kalciumot, vasat, béta-karotint tartalmaz.

Az ásványi anyagok közül mangán, réz, cink, foszfor és magnézium is található benne. Igazi immuntuning.

A legjobb zsírégető tea

A káposzta nagyon jó hatással van az emésztőrendszerre, mivel megnöveli legjobb zsírégető életmód bélben található jótékony baktériumok számát, felgyorsítja az anyagcserét, vízhajtó hatású, és a vércukor- és koleszterinszintet is csökkenti.

Forrás: Thinkstock Uborka Magas víz- és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően az uborka alapzöldség a fogyni vágyóknak.

• Fogyni hogyan lehet kevesebbet enni
• Plasturi megy karcsúbbra
• A legjobb zsírégető formulák a BioTech USA kínálatából

A zöldség 90 százaléka víz, így abban az esetben is nagy hasznát veheted, ha nehezedre esik meginni az ajánlott napi minimum 2 liter vizet. A B- és a C-vitaminnak fontos forrás, az utóbbi miatt az uborka héját is érdemes rajta hagyni, ráadásul a héjban található rostok javítják az emésztést.

• Lefogy női egészség
• Súlycsökkentési információk
• Zsírégetést támogató 3 legjobb kiegészítő – de nem zsírégető! | Peak girl

A magas víz- és rosttartalom miatt kipucolja a szervezetből a méreganyagokat. Forrás: Thinkstock Paradicsom A paradicsom bővelkedik vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

A likopin nevű anyag segíti a rák elleni küzdelmet, ráadásul fiatalít is, a C-vitamin pedig az immunrendszer működésén javít. A paradicsom lúgosító hatású, emellett serkenti az emésztést, a vesék és a máj működését. Gyakran használják tisztítókúráknál.

Mivel sok vizet tartalmaz, segíti a vér megtisztulását, vízhajtó hatású, alacsony a kalóriatartalma, könnyen emészthető, viszont egy sor fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A benne található C-vitamin támogatja a zsírsejtek lebontását, rostjai pedig az emésztőrendszert szabadítják meg a káros salakanyagoktól. Forrás: Thinkstock.