Legjobb fagyasztott desszertek a fogyáshoz, Fagyasztott, félkész termékek

• Bögrés krémes meggyes-mákos kocka | Recipe | Egészséges desszertreceptek, Sütemények, Étel és ital
• Vannak ételek, amelyeket bár imádunk, alakunk megőrzése szempontjából jobban járunk, ha lemondunk róluk.
• Fehérje 8 g Ezek az enyhén édes, java-ízű bárok többet tesznek, mint a desszertek iránti törekvésüket.

Szerző: Ripost Aki diétázott már, tudja, az édességekről a legnehezebb lemondani. A fagyasztott, gyümölcsös,  joghurtos nasikat azonban nem kell kerülnöd, ráadásul még fel is gyorsíthatod vele a fogyást.

Edd meg ezt!

Most figyelj! A fagyott édességek titka: csitítja a gyomor tüzét Mostanában egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az úgynevezett Thermo-diéták.

Szakemberek szerint szervezetünk keményen dolgozni kezd, ha belülről hűtjük. Ugyanis már ahhoz többletenergiát fogyaszt el, hogy a gyomortájékon áthűlt szöveteket ismét 37 fokra melegítse. A hőkiegyenlítéshez jelentős mennyiségű kalóriát emészt fel - ez az energiamennyiség pedig levonódik a tápértékből.

A fogyókúrás étrend egyik pillére a megfelelő fehérjefogyasztás. Ennek kitűnő alapanyaga a túró, ami rendkívül változatosan, sósan és édesen is elkészíthető. A legtöbben erre a kérdésre kicsit bizonytalanul néznek rám, hogy végül is igen, bár magában nem szokták enni. Igaz, nem is kell!

Mindez azt jelenti, ha a jeges édesség mellett valóban kalóriaszegény és egészséges ételeket eszel, gyorsabban indul be a fogyás. A hűtőhatását egyébként a déli órákban a legjobb kihasználni.

A gyomor tüze ekkor a legintenzívebb: gyorsan emészt, és több ételt követel. Ha a mohó lángra ilyenkor fagyasztott joghurtot eszel, a gyomor nem tágul ki, és délutánra kisebb lesz az étvágyat.

Jól hangzik, nem igaz? Fontos szabályok, ha a diétád alatt jeges édességeket eszel: Kerüld a csokoládés, karamellás, kávés ízeket, helyettük a gyümölcsös és cukormentes változatokat keresd. Csak 11 óra után és 18 óra előtt egyél fagyasztott édességet.

A fagyi előtt és után egy órával ne együnk semmit, mert a gyümölcscukor így nem kezd el erjedni, gyorsabb és eredményesebb lesz a diéta. Joghurt szelet.