Kávé fogyás előnyei
A kávé pörkölésével a babok klorogénsav lebomlik, aminek egyébként a zöld kávé az előnyeit köszönheti. A klorogénsav segít a cukorbetegség kezelésében és a testsúly kontrollálásában.
Időszakos böjt: mire figyelj, ha ezzel a módszerrel akarsz fogyni sport mellett?
De nézzük is, hogy a zöld kávé milyen előnyös hatásokat fejt ki a szervezetben. A zöld kávé klorogénsav tartalma hatékonyan képes szembeszállni a szabad gyökökkel. A szabad gyökök olyan oxidáló vegyületek, amik számos betegséget idéznek elő, mivel megmérgezik a szervezetet.
A szabad gyökök káros immunmechanizmusokat hoznak létre, fokozzák az öregedést, sejtmutációt idéznek elő, valamint súlyos esetben rákos megbetegedéseket és Alzheimer-kórt is okozhatnak. A klorogénsav egy olyan erős antioxidáns, ami legyőzi a szabad gyököket és semlegesíti azokat.
Emellett képes csökkenteni a zsírszövet mennyiségét.
Stabilizálja a vércukorszintet. A klorogénsav molekula megtartja a glükózfoszfátot, ami a glükózt bejuttatná a véráramba egy-egy étkezés után.
Vagyis a zöld kávéval kontrollálhatjuk a vércukorszintet és csökkenthetjük a glikémiás megpróbáltatások kialakulásának esélyét.
A glükózszint stabilizálásával lassítható az öregedés, javíthatóak a pszichológiai kávé fogyás előnyei, fokozza a hormonok munkáját és elősegíti a szervezet védekezését.
Fokozza a test zsíranyagcseréjét - A klorogénsav így a zöld kávé is segít a májnak feldolgozni a zsírt. Csökkenti a zsír asszimilációját - a zöld kávé az emésztés során gátolja a zsír lerakódását. Az anyagcsere fokozódásával a test több zsírt éget el, így a testsúly is csökken. Vagyis ezen indokokból világosan látszik, hogy a zöld kávé fogyasztása előnyös a fogyókúrázók és a cukorbetegek számára is, de azoknak is, akik csak meg akarják őrizni egészségüket.
