Középkorú férfi lefogy

Valami elszámolnivalóm lenne, mikor elmentem, nem vettem fel a pénzemet A fiú tizenkilenc éves, tavaly szeptemberben jött Olt megyéből. Betonozóként dolgozott

Kitört a botrány: szexvideó került elő egy magyar pedagógusról — Bosszúból hozhatták nyilvánosságra a felvételt A háromgyerekes apuka úgy döntött: diétázni kezd és bebizonyítja, ennyi idősen is változtathat az ember a testén. Jackson a sütit középkorú férfi lefogy a sört cserélte le az alacsony szénhidrát- de magas proteintartalmú diétára. Végeredményben a 12 hét alatt 86,5 kg-ról lefogyott 79 kg-re, s a test­zsírszázalékát is lecsökkentette ról mind­össze 9-re. A férfi egy szigorú táplálkozási és edzési tervet tartott be, és még a franciaországi sítúráján is távol tartotta magát az alkoholtól.

Az építőmunkás azóta sokkal jobban teljesít Heti ötször ment le az edzőterembe és teljesen eltávolította étrendjéből az energiaitalt és a csokoládét, amelyek helyett naponta hat kisebb étkezést középkorú férfi lefogy be. Három hét után csak úgy szaladtak le a kilók a férfiról, a hasa teljesen eltűnt — Sok 45 fölötti férfi úgy gondolja, hogy amint elérik a középkort, már túl késő, hogy belekezdjenek egy fitneszutazásba, mert a testük kijött a formából, vagy már nincs meg az a kitartásuk, mint a húszas éveikben — mesélte Jackson.

Fán landolt egy siklóernyős Budapest III. kerületében

Az apuka nem hagyta, hogy hátráltassák célja elérésében a fiatalabbak, akik az edzőteremben viccet csináltak belőle. Fő célja az volt, hogy a súlyvesztés mellett elérjen egy megfelelő szintű állóképességet is. Jackson egy kihívás elfogadásaként kezdett bele az átalakulásba és a végére érve elmondhatta magáról, hogy nemcsak fizikailag, de mentálisan is sokkal jobban érzi magát.

Jacksonon féltáv után már meglátszott a gyúrás, komoly izmai lettek — Teljesen más ember lettem mentálisan. Sokkal élénkebb és élelmesebb vagyok.

Jobban alszom, nagyobb türelmem van a gyerekeimhez, a munkahelyi problémák legjobb fogyás természetes ital készítenek ki annyira, és sokkal boldogabb ember lettem — mesélt a diéta pozitív hatásairól az apuka.

Reméli, hogy az általa elért eredmény más középkorú férfiakat is inspirál majd, hogy kortól függetlenül képesek formába hozni magukat újra.

A férfi kiemelte, hogy habár fájdalommal jár, mégis megéri az áldozatot. A férfi izompacsirtává gyúrta magát, azóta igazán élvezi az életet — Sokkal több energiám van a gyerekekre, és a feleségem sem panaszkodik — tette hozzá nevetve Jackson.

A fogyókúra veszélyei Fontos, hogy mielőtt bárki belevág egy diétába, pontosan nézzen utána a kiválasztott módszernek. Az első számú hiba, amit sokan elkövetnek, hogy elkezdenek koplalni a gyors súlyvesztés reményében.

Hosszú távon ez azonban súlyos egészségi problémákhoz is vezethet.