Ne mondd, hogy kövér a gyerek - Gyerek | Femina

Kövér fiúnak le kell fogynia

A kamaszkor amúgy is hozza magával a nagy étvágyat, hiszen hormonálisan is, lelkileg istestileg is változásokon megy keresztül az ember gyereke.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

kövér fiúnak le kell fogynia

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

kövér fiúnak le kell fogynia

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

kövér fiúnak le kell fogynia

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A legtöbb lány számára ugyanis ilyenkor válik először hangsúlyossá az, hogy milyen is ő maga másokhoz képest, illetve hogyan tudja megtalálni a saját helyét.

kövér fiúnak le kell fogynia

Egy fejlődő, folyamatos változásban lévő szervezet igényei azonban még egy kicsit mások, mint egy felnőttéi, éppen ezért nagyon fontos, hogy ne egy felnőtteknek készült étrend legyen az mennyit segítenek a zsírégetők. A tinédzserek esetében ugyanis a következők is igen fontosak.

Fogyókúra tiniknek A gyerekkori táplálkozási szokások megvetik az alapjait annak, miként fog valaki felnőttként viszonyulni az ételekhez.

kövér fiúnak le kell fogynia

Ezek a jó vagy rossz szokások pedig tinédzserkorban szilárdulnak meg, ami azt jelenti, ilyenkor még nem késő rajtuk változtatni. A megoldás azonban nem a radikális megoldásokban - például a divatos fogyókúrás étrendekben vagy a túlhajtós edzésprogramokban - rejlik.

LOSE FAT in 7 days (belly, waist \u0026 abs) - 5 minute Home Workout

Ilyenkor még adott a lehetőség, hogy az egészséges szokásokkal jelentős eredmények szülessenek. Ennek ellenére nagyon sokan próbálnak olyan veszélyes, egészségtelen módszerekkel fogyni, mint az étkezések kihagyása, mások fontos tápanyagokat tartalmazó ételcsoportokat iktatnak ki, sőt, akadnak olyanok is, akik egyetlen élelmiszerre, ételfajtára korlátozzák a fogyasztásukat.

kövér fiúnak le kell fogynia

Ez mind nagyon veszélyes ebben az időszakban, hiszen nemcsak legyengíti a szervezetet, de a táplálkozási betegségek kialakulását is támogatja.