20 perces egzotikus receptek

Kimchi zsírégetés, További cikkeink a témában

Fogyókúra Dia Az emberi emésztőrendszerben elképesztő mennyiségű baktérium él, amelyekre nagy szükséged van a tápanyagok felvételében, ám időnként ezek között idegen baktériumok is megtelepednek, komoly galibát okozva.

kimchi zsírégetés

Ha ilyen problémákkal küzdesz, az egyensúly helyreállításához fogyassz erjesztett ételeket, amelyekben pre- és probiotikumokat, azaz hasznos baktériumokat találsz. Jó példa lehet erre a kimchi, a kombucha, a kefir, az erjesztett gyümölcsök vagy az erjesztéssel eltett savanyúságok, például a savanyú káposzta.

Az a zavaró pár kiló

Dia Számos hétköznapi fűszerrel érdemes bőkezűen bánni, ha salaktalanító diétáról van szó. A köménymag például képes csökkenteni a puffadást, könnyíti az emésztést, míg a borsmenta hasznos a testen megrekedt felesleges víz és az emésztési panaszok ellen.

  • Sundubu Jjigae (Korean Spicy Soft Tofu Stew) | Recipe | Gasztronómia, Ételek, Főzés
  • Már az óegyiptomiak is ismerték, és az általuk termesztett spárgát Asparagus officinalisnak nevezték.
  • Szokás mondani, pláne egy nagy fogyás után, hogy az utolsó kg-tól a legnehezebb szabadulni.
  • Írta: Jaksa Petra Joghurt, koviubi és miso leves — csak néhány azok közül a fermentált ételek közül, amik elképesztő hatással vannak a szervezetünkre.
  • Jó módja a zsírégetésnek
  • Az alábbi receptek nemcsak egészségesek, de rendkívül ízletesek, és mindössze 20 perc kell az elkészítésükhöz.
  • Но я не собираюсь такого, что могло бы повредить Ричарду или Арчи после всего, что слышал.

Az oregánó vírus- és baktériumölő hatással bír, a kimchi zsírégetés pedig nyugtatja a gyomrot és csökkenti az étvágyat. Ízesítsd ezekkel bátran az ételeket!

Dia A klorofillban gazdag, azaz sötétzöld zöldségekben éppen ez a különleges színanyag alkalmas nagyon a béltisztításra. Fogyassz naponta legalább egy csésze spenótot, spárgátbrokkolit, káposztát, szárzellert és salátaféléket!

kimchi zsírégetés

Ezzel javíthatod a májműködésedet, salaktalanító rostokat viszel be, míg a klorofill serkenti az emésztéshez szükséges baktériumok szaporodását. Dia A csípős ízek a bél belső falának nyálkahártyájáról képesek eltávolítani a lerakódásokat. Ha elégtelen emésztéssel, túlzottan kevés savval és lelassult anyagcserével küzdesz, érdemes a csípős aromákat keresned, amelyekre jó példa a bors, a Cayenne-bors és a chili is többek között.

kimchi zsírégetés

Dia A friss gyümölcsök többsége jól alkalmazható tisztítókúrák részeként, hiszen nagyon sok rostot tartalmaznak. Ez alól az kimchi zsírégetés sem kivétel, amelyet számos diéta ír elő cukrozatlan almaszósz, almaturmix, almaecet vagy nyers gyümölcs formájában.

Rostjai, a pektinek megtalálhatóak a banánban és a citrusokban is, így naponta legalább két-három ilyen gyümölcsöt nagyon érdemes elfogyasztani.

kimchi zsírégetés