Jiu Jitsu fogyás, Thai Box vagy Brazilian Jiu Jitsu? Hozzád melyik küzdősport illik?

Ismerd meg a Brazil Jiu Jitsut! Küzdősport nőknek? Miért is ne? Ismerd meg - női szemmel - mennyi előnyt tartogathat Neked, ha Te is belekezdesz!

küzdősport nőknek

Milyen versenyről és sportágról is szeretnék írni neked? Nem akármilyen! Az én szívemnek legkedvesebb sportja, amit magam is űzök: Brazil Jiu Jitsu!!!! Mindenek előtt, szeretném egy kicsit megismertetni veled ezt a sportot.

Légzés Zsír beépítése Ugye, nem kell sokat gondolkodni rajta, hogy ez nem egy egyszerűen mérhető valami. Ha hideg van, a hőtermelés megnő. Ha többet eszünk, az emésztésre szánunk több kalóriát. Nyilván a szervezet keresi az egyensúlyt. Mi történik, mikor edzünk?

Sokan nem ismerik, nem hallottak róla, vagy csak fura a neve… mindenesetre ha erről beszélek, hogy ezt sportolom, akkor kapok rá egy fura nézést, amiből látom, hogy nem igazán tudhatja, hogy mi is ez pontosan… Talán Te sem tudod… Akik mégis csak ismerik, meglepődnek, hogy én….????? Igen én, és még hozzá nagyon szeretem!

Mi az a Brzail Jiu Jitsu? Itt nincs ütés, rúgás. Itt sok judo-s vagy más dobásban jártas előnyben van, hiszen egy jól irányzott földrevitel akár már el is döntötte a meccs végeredményét… BJJ esetén a küzdelem legjava a földön zajlik, a begyakorolt technikákkal: Jiu Jitsu fogyás feszítések, fojtási technikák, módszerek, amelyekkel az ellenfelet feladásra késztetjük.

További témák

Amint az ellenfél tudja, ÉRZI, hogy alul maradt vagyis nemigazán áramlik az oxigén, vagy épp már túl rendellenes irányba tekeredik az a könyök:ezt kopogtatással jelezi és vége a küzdelemnek. Ezért a sérülés sokkal inkább elkerülhető, mint egy box küzdelem során. Főképp, ha van egó-d feladni. Nehéz elengedni a meccset, de egy sérülés több hétre-hónapra is letilthat a tatamiról… — szerk.

Ezt a sportot bármikor el tudod kezdeni, akár fiatalon, vagy idősebb korba. Ha kisebb termetű vagy, vagy nagyobb súlytömeged van. Ha idősebb korban lépsz a tatamira akkor NAGYON kötelező… de ha rendszeresen gurulsz a társaddal, akkor is kell egy jó és erős ízületvédő! A BJJ-re kifejezetten igaz, hogy igénybe veszi az ízületeket, akár edzések-meccsek is múlhatnak ezen! A nőknek én kifejezetten ajánlom! Hogy miért? Nem csak valamennyi önvédelmet tanulhatsz, technikákat, hanem észjátékot is, egy olyan mentalitásra teszel szert, amit az életed bármely területére tovább vihetsz.

Kicsit olyan ez mint a sakk! Ez a sport egy folyamatos fejlődést ad, nem csak fittséget, mozgékonyságot, testmozgást, fogyást érhetsz el. Ismertem erőemelő lányt is, aki például a hajlékonyság, mobilitás javítása végett jött ide — mert az ő virtusához ezt aktívabbnak érezte, mint egy jógát.

Rájössz hogy saját magadat kell legyőznöd ahhoz, hogy fejlődj és ezt minden edzésen gyakorlod!

Magad, és nem a társad. Itt harc közben nem teljesen az erő fitogtatás győz. Sokkal inkább a technikák ésszerű használata, kivitelezése. Lehetsz kisebb, de fürgébb. Gyengébb, de technikásabb.

Szóval csajok, Ti is simán szembeszállhattok a pasikkal! Akik nemcsak az edzőtársaid, hanem a barátaid is lesznek. Az a szép, amikor eljuttok arra a szintre, hogy nem egymás legyőzése — hanem egymás segítése a cél. Persze nem versenyen, edzés meccseken. Ha az edződ úgy látja, hogy a fejlődésed jó irányba tart az övedre csíkot ragaszt. Ha elértél 4 csíkot fehér övesként, haladó csoportba kerülsz, ahol még többet tanulhatsz a Jitsuról, és közelebb kerültél a KÉK öv kiérdemléséhez.

Thai Box vagy Brazilian Jiu Jitsu? Hozzád melyik küzdősport illik? | Crossgenesis

Több csapata is van CGTH-nak. Most Hétvégén megrendezésre került a 4. Házi verseny, mert itt csak CGTH csapattagok küzdenek meg egymással, megmutatják, mit tudnak aznap kihozni önmagukból.

Sokkal inkább barátias, családibb hangulata van ennek az eseménynek, mint egy nagy mérkőzésen. Előnyös a versenyszellemű embereknek!!!

Van felkészülési idő a versenyre, az én edzőm minimum 6 hetet mond. Ha ez nincs meg nem igen javasolja az indulásod. Saját magunkat mentjük meg egy csalódástól. Kötelezővé téve az edzéseken való megjelenést. Kiegészítheted hétvégi versenyfelkészítő órákkal. Nagyobb Jiu Jitsu fogyás követi Jiu Jitsu fogyás órán a versenyző teljesítményét, kiemeli az előnyöket, hátrányokat, mire figyelj jobban harc közben.

Erősíti azt, amik jobban mennek. Ha szükséges tanácsolja az étrend változtatást. Mentálisan, empatikusan is a versenyző mellett van a felkészítő edződ. Támogat az út során, mind addig, míg felkészülsz, mérlegelsz, leküzdesz valamennyi mérkőzést, és a végeredménytől is függetlenül, büszkén áll melléd, mert végig csináltad!!!!

Ezen felül, ha súlykategóriába szeretnénk befogyni, akkor nem árt olyan kiegészítőket is igénybe venni, mint egy serkentő zsírégető vagy egy egészséges vízhajtó! Ezen a CGTH versenyen kategorizálják a mérkőzőket: különböző súlycsoportba gyerekeknek is van lehetőségük versengeni nőknek külön kategória Karcsúsító központ Lko- ban meccsek legjava percesek.

Pontozzák a verseny menetét, akinek több pontja van győzött. Tavaly ősszel én magam is indultam CGTH versenyen, ahol 3. Ez volt életem Jiu Jitsu fogyás versenye. Hatalmas élményt adott ez a mérkőzés. Át alakítja az embert, mind a sikeres vagy kevésbé sikeresebb eredmény.

Most kihagytam, nem éreztem a versenyszellemet magamban. Csapattársaim indultak, akikre magam is büszke vagyok, jó eredményeket szereztek, és végig küzdöttek!! Azért is szeretem a BJJ versenyeket, mert itt nem az számít, hogy nyersz, vagy nem nyersz. Tudod, hol tartasz a fejlődésben, és leginkább így kapsz visszajelzést, hogy mi mindent tudnál még elsajátítani, hogy még jobb legyél. Ezért mondhatjuk el a BJJ-ről, hogy folyamatos fejlődést nyújt.

Visszaemlékezve mikor magam indultam, egy nagyon izgalmas élmény volt.

Lemérlegelni, kivárni a sorom, megmutatni mit tudok, bizonyítani, leginkább önmagamnak. ÉS amikor végre sorra kerültem, felléptem az ellenfelemmel szembe, kezet fogtunk, pacsiztunk, és indították az időt. Milyen kevésnek is tűnik 5 perc, na de küzdelem közben, főként egy ilyen megmérettetés alatt ezt az időt, a duplájának érzékeltem. Adrenalin szintem megugrott, az idő lelassult, úgy éreztem, hogy nagyon felkészült vagyok, és jó az erőnlétem, na de verseny közben, a váratlan helyzetek és az előnyben részesülés vágya, már cseppet sem olyan egyszerű, mint az edzői órákon.