Hogyan lehet lefogyni a granola rúddal

3 felismerés, ami segíthet végleg lefogyni

Napon gsn fogyás somfa - 10 g Őrölt fahéj - egy csipet egy kés végén Ételek egy nagy adagban vagy két snackben. A fahéj nagyon kellemes aromát ad a kész müzli számára. Hogyan készítsünk granolát? Először karamellizálnia kell a müzlit: öntsön zabliszt egy száraz, nem tapadós serpenyőre olaj nélkül, és adjon hozzá 1 teáskanál granulált cukrot 5 g.

Fahéjas- kókuszos cukormentes házi granola

Szüksége van egy nagy zablisztre, egy csomagolásról, amelyre fel van írva: főzzen percig. Ha apró lisztet vesz be, akkor nagyon sok lisztet tartalmaz, az égni fog, és nem mutat gyönyörű aranypehelyeket. Ha cukrot nélkül süt, a pelyhek morzsálódnak, kevésbé ropogók, sok égetett porral. Ha nem keveri folyamatosan a zabliszt, a cukor összecsomódik.

Így fogytam 30 kg-ot! // REBEkART

Ha cukrot nélkül süt, sok égett liszt lesz. A zabliszttel készített serpenyőt kis égővel, közepes hőn tesszük. Folyamatosan keverve süssük meg a pelyheket.

Ugyanakkor szabályozjuk a tüzet - eleinte erősebb, de amint a cukor megolvad, csökkentsük. A színnek enyhén aranyszínűvé kell válnia, a cukor teljesen megolvad és folyamatos keverés közben egyenletesen oszlik el. Mindez percig tart.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

A dió az egyik legszennyezettebb termék, ne legyen túl lusta, hogy felhasználás előtt percig ürítse ki őket. A dió mindig a müzli része, de fontos, hogy jó minõségû, friss és tiszta terméket vásároljon. Nem csomagoltan vásároltam, hanem lemértem, ezért feltétlenül 2 percig forraljuk forrásban lévő vízben.

Az aflatoxinokat forralással nem távolíthatja el, de maga a penész ami láthatatlan lehet és sok kórokozó elpusztul soha nem tudhatod, hol helyezkednek el ezek a diók, mely egerek másztak fel, és ki érintette őket. Ezenkívül a blanszírozott dió puhábbá válik, könnyen vékony szirmokká vágható.

Fogyás Július 2020

A dióvaj blanszíja csökkenti a keserűséget. A friss, jó minőségű diófélék megfelelő színűek: sült tej színű brazil dió, pisztácia - zöld. A megmaradt diófélék a tavalyi termésből szürke vagy barna színűek, jobb, ha azonnal dobják el, így mérgezhetők. Mindent finoman vagy durván vágunk - bárki szeret. Finomra vágtam az almát és a szárított somot.

Hozzászólások 0 A bolti zabpelyheket, müzliket azt hiszem mindenki ismeri.

A somfa szárított szárítottnem kandírozott gyümölcs. Vágja a késből dióféléket, olyan nagy, mint a brazil, és szirmokra vágható.

Ha a szárított alma nagyon száraz és nem vágott, akkor szitába teheti hogyan lehet lefogyni a granola rúddal 5 percig gőzön tarthatja.

Finomra vágja, majd ismét szárítsa meg. És csak szárítva adjuk hozzá a müzlihez. Végül meg kell keverni az összes hozzávalót, készen állnak az étkezésre.

Ha marginálisan készít müzlit, akkor jobb, ha kartondobozban, szövetzsákban tárolja, vagy tekercsel egy pergament. A müzlit száraz helyen, több hónapig tárolhatja. Ha friss gyümölcsöt kíván hozzáadni a müzlihez, akkor ezt természetesen meg kell tennie étkezés előtt, vagy azonnal fagyasztania kell.

Müzli összetételű receptek. Müzli reggelire - hogyan kell főzni, mi egészséges, mi káros

Mit esznek a müzli? A müzlit ízesítheti kefirral, öntsen tejet, erjesztett sült tejet vagy joghurtot. A müzlit szárazan is lehet enni, tudom, hogy sokan olyanok lehetnek, mint magok.

Öntsen tejet, joghurtot vagy kefirot.