Hogyan fogyott a tekashi69?
Tartalom
Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül! És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír!
Niki saját bevallása szerint soha nem volt vékony alkat, szépen, lassan kúsztak fel rá a kilók, évről évre súlyosabb lett.
Egyszer csak arra eszmélt, hogy 84 kg a cm-es magasságához: "Nem tudtam semmit sem tenni - gondoltam - ez genetika Igen, genetika A családom 60 százaléka túlsúlyos, hogyan tudnék én tenni az ellen, amilyennek születtem?
Hát sehogy! Úgyhogy beletörődtem.
Hírkeresõ - a legnagyobb hírportál
Soha nem szerettem mozogni, ha meg tudtam tenni, felmentettem magam a tesiórák alól is. Enni meg imádtam.
The Rise And Fall Of Tekashi 6ix9ine
Egészségügyileg nem volt soha gondom. Dehát velem nem történhet semmi rossz. Pont velem Ááá, kizárt! Hogyan fogyott a tekashi69?
- Bulvár és sztár hírek - A legfrissebb hírek - Hírstart
- Lehet fogyni 6 hét alatt
- Fogyás vasút
így, boldogan, nem gondolva arra, hogy rossz irányba megyek Amihez kellettek emberek, elsősorban az unokatesóm, aki úgyanúgy, mint én, mindig is husi hogyan fogyott a tekashi69?.
Egy nap, mikor átjöttek hozzánk, nem ismertem meg! Több mint 20 kilót fogyott.
Itt eszméltem rá, hogy a túlsúlyom nem a génjeim hibája. Ez az én választásom volt, az én hülyeségem, az én meggondolatlanságom, az én lustaságom, és még sorolhatnám. Sokat láttam a LifeNetwork csatornán az Ez zsír!
Ott rengeteg sikersztorit olvastam, és akkor már végleg 'bekattantam'.
Másnap teljes fordulatot vett az életem! Rátaláltam egy nagyon jó kis blogra az interneten, ahonnan nagyon sokat tanultam. Mivel édesanyja cukorbetegsége miátt már 5 éve nincs a háztartásban cukor, így ő is teljesen elhagyta: "Minden péksütit, kiflit, zsemlét lenulláztam, helyette diabetikus kenyeret és extrudált kenyeret ettem.
Száműztem az édes nassolnivalókat is, ha édesség-ehetnékem van, túróval csinálok valami finomat és slussz.
A szégyen nagy úr! Felére fogyott miatta a lány! Tanulhatsz tőle
Tejbegríz és rizs helyett zabkorpát és zabpelyhet eszek, ami ugyanolyan finom, de egészséges is. Krumplit néha eszem csak, rizsből pedig csak barnát. És kedvenc ételeim közé sorolom most már a salátákat, zöldségeket.
Rájöttem, hogy finomak, csak jól kell tudni elkészíteni őket. Sok zöldséglevest eszem, ezer és ezeregyféle variáns van, imádom őket.
És persze, imádom a gyümölcsöt!
Dobj le 10 kilót! - Fogyókúra | Femina
Amiről talán a legnehezebb volt lemondanom, az a kóla és a chips. De muszáj volt, nincs mese! Semmi cukros üdítő!
Csak sima, szénsavmentes vizet iszom, illetve tea, ha nagyon unom a vízet, de ilyen szerencsére ritkán van! Én, aki a Cooper-tesztet inkább végigsírtam, csak nehogy 12 percig futnom kelljen. Most meg imádok futni, zene a fülbe, és go!
A Való Világ egykori győztese hároméves kapcsolat után kérte meg kedvese kezét A legbátrabb páros című tévés kaland-realityben. A magára is sokat adó Aurelio egy fehérarany, gyémántos ékszerrel jegyezte el Dominikát. Akkor azt mondta, nem fog többet letérdelni senki elé, ezért is akarta, hogy az egyetlen lánykérése tökéletes és romantikus legyen. A valóságshowhős az eljegyzés után azt is elárulta, hogy már nagyon szeretne apa lenni, és az az álma, hogy az esküvőjén már a gyerekei is ott legyenek és ők hozzák a gyűrűt az ifjú párnak. Nos úgy tűnik, ebből nem lesz semmi, legalábbis biztosan nem Dominikával köt házasságot, ugyanis visszakérte a lánytól a gyűrűt, amivel eljegyezte.
Kikapcsol, feltölt! És mellette még itthon is tornázom.
Soha, egyetlenegy percig sem éheztem, nem szenvedtem, és őszintén elmondhatom, hogy minden egyes percét élveztem, és élvezem is a mai napig! Én nem fogyásnak vagy diétának fogtam fel. Életmódot váltottam, amit egy életen át tudok tartani, és csinálni! A mottóm az lett: 'Mindent szabad, de mértékkel!
És üzenem mindenkinek, aki a 'kattanás' előtt áll, hogy kapaszkodjon valamibe, ami erőt ad neki a változtatáshoz és onnan már nincs visszaút! Csak elkezdeni nehéz, nekem is az volt.
A szégyen nagy úr! Felére fogyott miatta a lány! Tanulhatsz tőle - Blikk Rúzs
De megérte! Írjátok meg nekünk az info life. Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.
