Éget zsír marok, A reflux kezelése

A gastrooesophagialis reflux betegség lényege, hogy a nyelőcső és a gyomor közti záróizom elégtelenül záródik, aminek következtében a savas gyomortartalom visszafelé áramlik a nyelőcsőbe, mindez pedig maró érzéssel jár.

• Szöveg: Máthé Dóra Zsuzsa
• Ha nagyon zsíros a tűzhely, szórj rá kávézaccot, és várj, amíg az őrlemény magába szívja a zsír nagy részét.
• A teknősök lefogyhatnak?
• Fogyás vape
• Gyomorégés, mellkasi fájdalom, torokkaparás - mit tegyünk a reflux ellen? | NOSALTY

Nem egyszer túlmutat a baj a gyomorégésenkezeletlenül gyulladáshoz, fekélyhez vezethet, de oka lehet az állandó rekedtségnek, köhécselésnek is. Ha a fenti tüneteket tapasztaljuk, forduljunk orvoshoz!

A refluxbetegségről

Miért alakul ki a reflux? A túlsúlykülönösen a hasi típusú elhízásra, ún.

A megnövekedett hasi zsírtömeg növeli a belső hasűri nyomást, ami miatt nem zár rendesen a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom. Nem elhanyagolandóak az étrendi okok sem: ha egy-egy étkezés során túl sokat eszünk, feszül a gyomor, nyílik a záróizom, emellett a zsíros, a fűszeres ételek, a csokoládé, az alkohol, a kávé szintúgy eredményezhetik a záróizom elernyedését.

A refluxról általában

Az sem mindegy, hogy mit iszunk, a szénsavas italok ideértve a sört is duplán károsak, hiszen fokozzák a gyomorsavtermelést, és puffasztó hatásúak is.

Gyakran fordul elő gyomorégés, reflux a várandósság idején, főleg az első és az utolsó terhességi hónapokban.

Oka lehet a fokozott gyomorsavtermelé s, ami mögött állhat stressz, gyomorsavtermelést fokozó nyersanyagok, ételek, italok pl. A dohányzás is szerepet játszik a tünetek kialakulásában, mivel a nikotin elősegíti a gyomor és a nyelőcső közötti záróizom elernyedését és szerepet játszik a fokozott gyomorsavtermelésben.

A fentiek mellett a reflux kialakulását egyes gyógyszerek, pl. A gyomorégés, reflux kezelésében az étrendi alapelvek egyszerűnek tűnnek, bár megvalósítani már nehezebb.

Mégis érdemes étrendünket, életmódunkat átalakítani, hiszen a panaszok, tünetek nem fognak maguktól enyhülni, a refluxos rohamok megkeserítik a napjainkat, a kései szövődmények pedig komoly betegségekhez pl. Együnk többször keveset, legalább alkalommal naponta!

Kerüljük a túlevést! Ha egyszerre sokat eszünk, túltöltjük a gyomrunkat, könnyebben visszajut a gyomortartalom a nyelőcsőbe! Kerüljük a gyomorsav termelését fokozó ételeket, alapanyagokat!

Mi a reflux?

Tartózkodjunk a citrusféléktől és a belőlük készült gyümölcslevektől! Ha egy-egy gerezd narancsra vágyunk, kombináljuk más — nem savas — éget zsír marok, például éget zsír marok, vagy együnk mellé édesítés nélküli kekszet! A paradicsom lé t és paradicsomos ételeket pl. Ha mégis megkívánjuk őket, vagy vendégségben elénk tálalják, fogyasszunk belőlük féladagnyi mennyiséget, és mellé egy szelet kenyeret!

Kapcsolódó cikkek

Az édességek, a cukros ételek, italok is fokozzák a gyomorsavtermelést, amennyire lehet, mellőzzük őket! A hagymafélék, különösen nyersen fogyasztva, fokozzák a refluxos panaszokat.

• A gyakran jelentkező panaszokat azonban nem érdemes elbagatellizálni, mert a visszatérő gyomorégés refluxot jelezhet.
• Ha nem akar bíbelődni az oldat elkészítésével akkor a patikákban lehet kapni Salvus vizet, ami szintén ilyen oldat.
• A fekete kávé súlycsökkenésének mellékhatásai
• Ou acheter test karcsú
• Emésztőrendszeri megbetegedések / Témák / Kérdések - válaszok / HáziOrvos

Amikor hagymára vágyunk, próbálkozzunk a hagymacsalád szelídebb tagjaival: metélőhagymával, újhagymával, póréval!