Fogyás likopin

Nyáron, a paradicsom szinte naponta a tányérra kerül, mégis kevesen tudják, mennyire jótékonyan hat a szervezetre. Persze nem árt, ha napon érlelt, vegyszermentes termést választ az ember, és nem az ízesített paradicsomsűrítményekkel, vagy konzervkészítményekkel helyettesíti.

Régóta ismeretes, hogy a paradicsom a bőrre is jó hatást gyakorol, hiszen magas C-vitamin-tartalmával, és szintén antioxidáns hatású, likopin nevű színanyagával, gátolja a bőröregedést felgyorsító szabad gyökök sejtpusztító tevékenységét, illetve védelmet nyújt az UV-sugarak okozta napkárosodás ellen.

Méregtelenít, segíti a fogyást, és serkenti az emésztést A paradicsom nemcsak optimalizálja a szervezet méregtelenítő folyamatait, hanem vitaminjainak és ásványi anyagainak köszönhetően, a sejtek regenerációját is ösztönzi, valamint erősíti a csontokat.

A zöldségeseknél mindig megtalálhatod a tápanyagokban gazdag, ízletes piros zöldséget.

Mivel sok C-vitamin található benne, mely szerepet játszik a zsírbontásban, a vörös termés gyakori fogyasztásával felgyorsíthatod a fogyást. Ám nem ezen az egy fronton segíti a diétát, hiszen az emésztésre és a koleszterinszintre úgyszintén jó hatást gyakorol.

Sok krómot tartalmaz, amelyet a szervezet nem állít elő, de szükség van rá, mert hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához. Így a diéta idején elkerülheted a farkaséhséget, ha paradicsomos smoothie-t kortyolgatsz.

Mivel a termés nagy része léből áll, rendkívül jól hidratál, és tisztítja a vért. Rostokban és káliumban is bővelkedik: fogyás ütő előbbi az emésztésnek kedvez, az utóbbi segít megszabadulni a visszatartott víztől. Pikáns fogyás likopin smoothie Főként pépesre zúzott paradicsomból áll ez a remek fogyás likopin, mely üdítő hatással bír a szervezetre a nyári melegben.

Másik összetevője a zeller, amely gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat, valamint vízhajtó és emésztésserkentő tulajdonságokkal bír.

Hozzávalók: darab érett, lédús paradicsom 1 hosszú, vagy 2 kisebb zellerszár 1 csokor friss petrezselyem ízlés szerint Cayenne bors Turmixold össze az alapanyagokat, az így kapott sűrű, pépes italt zellerszárral és petrezselyemlevéllel díszítve tálald.

Nagy melegben jégkockát is tehetsz bele a hűsítő élmény kedvéért. Képek: Getty Images.