Fogyás 58 kg
Kapcsolódó kérdések:
Annyira nem lehet nehéz meginni végülis: ez legyen a legnagyobb problémám egész életemben! Én 3 l-ert iszom,így sok kimondani 2üveg 1. Szeretnék csatlakozni én is már csak kg-ot szeretnék fogyni.
Fogyás cm és 62 kg vagyok. Korábban kb 58 kg voltam, de 1 év alatt meghíztam re, onnan ment le nagy nehezen az a 3 kg.
Szeretnék a szülések előtti súlyomra visszaállni, 3 gyerköc végre 5kg választ csak el a célomtól! Mivel igen hájas vagyok még most is,sajna ilyen fajta vagyok. Torna minden nap -hogy csinálod-1 órával korábban kelek.
További ajánlott fórumok:
Ha valami közbe jön bepótolom este,de kell mert hiányzik,mint a cigi. Pedig elég lusta tipus vagyok. Az első héten kellett eröltetni most már hiányzik.
Alultápláltságot jelent.
Torna nélkül nem fogyunk szépre,szerintem,mert az izomzatunk is elfogy. Én az egyik nap zumbázok másik nap R. Réka és B.
40 KG FOGYÁS - 40 FELETT
Alexandra,hogy ne legyen egyhangú. Ja és most tanulgatom a hastáncot is elég kemény.
Egy ideje megálltam 62kg-on,de ma jött a nagy áttörés reggel Köszönöm,hogy meghallgattatok! Kitartás mindenkinek! Na mi ujsag? Hogy haladsz fogyás 58 kg uj dietaddal?
En most megalltam, az elso heten lement rolam 2 kg de most nagyon lelassult a dolog Tudom ez igy normalis, mivel az elso kilo csak viz De en olyan turelmetlen vagyok : Sebaj, van meg 3 hetem oktoberig : Ne kerdezzetek, hogy miert akarok kizarolag szeptemberben legyogyni, foggalmam sincs : Orulok, hogy 160 grammos diéta Gratula az eddig lement kilokhoz!! Talan majd ha elkezdessz mozogni tobb folyadekot fogsz kivanni. Ra kell magad szoktatni, az ivasra Nem is gondolnad mennyit artassz magadnak ha nem iszol eleget Sok sikert!!
Én is csatlakoznék a csapathoz: Én legalább 5 kilót szeretnék még fogyni Most már el kellene kezdenem valamit tornázni is, mert az első pár kiló könnyen lemegy, de szerintem utána már csak torna és egészséges étrend jöhet, különben nehézkes lesz nagyon a dolog.
A sok folyadék nálam eléggé kritikus. Ami annyit jelent, fogyás 58 kg utálok sokat inni, soha nem ittam sokat, pedig nagyon kéne, mert alacsony a vérnyomásom.
Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni. Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú. Minden nap vegzem a deréktornát, nyújtógyakorlatokat és sétálok. Szeretném tudni, hogy mennyi legyen a napi caloria bevitelem, ill. Köszönettel várom véleményét.
De egyszerűen nem bírok napi 1 liternél többet meginni. Van, hogy még annyit sem iszom. Fontos, hogy sokat igyal sok folyadekot foleg vizet ami legalabb napi 2 litert jelent.
