Olvasási mód:

Fogyni város, 2. Ne stresszeljen!

fogyni 8 kg

A júniusig tartó kihívásban heti fél kiló fogyás a cél. Mindenki, aki ezt teljesíti, nyertes lesz, és ajándékot kap.

Mezei Melinda, az Alakorvoslás Program veszprémi orvosa szakszerű tanácsokkal segíti a fogyni vágyókat a  veszpresszo. Összeszedtük a legfontosabbakat. Annak ellenére, hogy ezt az elvet rengeteg ember követi hazánkban is, egyre nagyobb problémát jelent az elhízás Magyarországon. Kutatások is alátámasztják, hogy élettani szempontból a napi háromszori étkezés a legideálisabb, nemcsak a fogyás, de az egészséges életmód alapját is képezi.

Ezt ne hagyja ki! Történetek, érdekességek, hírek és aktuális programok a Balatonról itt: likebalaton.

Fogyni kellene, de hogyan? Veszprémi orvos segít a szakszerű fogyásban! Sokan kezdenek most fogyókúrába. De fontos, hogy ezt szakszerűen tegyük, és ne valami csodamódszert keressünk, ami azon túl, hogy csoda, ha tartósan működik, még árthat is az egészségünknek. Mezei Melindaaz Alakorvoslás Program veszprémi orvosa szakszerű tanácsokkal segíti a fogyni vágyókat.

Ráncfelvarráson esett át az idén nagykorúvá vált szegedi fogyókúraverseny: új néven és új szabályok alapján indították el a programot. A legfontosabb, hogy idén nem egy nyertes lesz, és nem a nagy súlyvesztés a fő cél, hanem hogy az elért súlyt a versenyzők hosszú távon is meg tudják tartani. Ennek viszont így nincs értelme — magyarázta Király Róbert, a verseny főszervezője.

fogyni késői időszakban

Kovács Gabriella és Király Róbert várják a fogyni vágyókat. Fotó: Kuklis István Ez heti fél kilót jelent, ami bárki számára teljesíthető.

hogyan készítsünk zabot a zsírégetésre

Júniusig tehát 10 kilótól kell megszabadulni, és akinek ez sikerül, az mind nyertese lesz a versenynek. A Nagy Szegedi Fogyás Challenge versenyzőinek minden hónapban részt kell tehát venniük egy mérlegelésen, ami garantálja azt is, hogy nem tűnnek el hónapokra. Aki ezt nem teszi meg, vagy nem csökkent a súlya legalább két kilóval, kiesik.

Mozgás nélkül nem tartós a fogyás

Fogyni város pedig, hogy a ledobott kilókat ne szedjék vissza, a fődíj motivál mindenkit, hiszen arra azok esélyesek, akik karácsonyig meg is tartják azt a súlyt, amivel júniusban mérlegelnek. Simon Attila már lefogyott 33 kilót, de benevez a versenybe, mert van még mit lefaragnia magáról az álomsúly eléréséig. Fotó: Kuklis István A ezer forint összdíjazású versenyre, amelynek mottója Szeresd a tested Szeged! Férfi, női, gyermek kategóriákban lehet indulni, illetve lesz egy csoport pároknak is.

cikória kávé fogyás

Minden versenyző számára belgyógyász, endokrinológus, szakpszichológus, dietetikus, masszőr és gyógytornász is elérhető lesz a verseny során, illetve a támogatóknak köszönhetően különféle kedvezményeket is kaphatnak vendéglátóhelyeken és boltokban. A programhoz pedig több fitneszterem is csatlakozott, így idén először már nem csak egy helyen lehet a versenyzők számára elérhető kedvezményes fitneszbérletet megvásárolni.

Ezeket felejtse el! Nincs maradék! Semmi se vesszen kárba, egyél meg mindent a tányérodról! Ám ez ahhoz vezet, hogy egy idő után nem vesszük figyelembe a természetes telítettségérzést sem. Ám aki az evést folyton önmaga vigasztalására használja, csapdába kerül, hiszen függeni kezd a kalóriában gazdag édes vagy zsíros ételektől!

Fogyni város köszönhetően egyébként már biztosan lesz egy budapesti résztvevője is a versenynek: ő például fotó- és videóanyagot küld majd minden hónapban, ami hitelesíti a fogyását.