Első és legfontosabb tudnivaló

Fogyni 59 éves korban

Tartalom

    Csak hátráltat a céljaid elérésében.

    fogyni 59 éves korban

    Kihívásnak érezte, hogy beálljon a fitt nők táborába, azonban fogyásával kommunikációja is jelentősen megváltozott. Megerősödött az önbecsülése, és olyan nővé vált, aki félig telinek látja a poharat és nem üresnek.

    fogyni 59 éves korban

    A kőkemény munka és a kitartás eredményt hoz Sose volt a terv része, hogy vékony lánnyá váljon. Azt akartam elérni, hogyha az emberek rám néznek, akkor azt gondolják, hogy sokat foglalkozom a testemmel.

    fogyni 59 éves korban

    Lássák, hogy rendszeresen edzem, és ne azt gondolják rólam, hogy sosem eszem. Ezután visszatértem a gyakorlathoz, és addig folytattam, amíg csak bírtam szusszal.

    Egy olyan nő néz rá vissza a tükörből, aki büszke önmagára, valahányszor csak megcsinál egy sorozat fekvőtámaszt, vagy amikor felkapja a hátizsákot, és elmegy hegyet mászni a férjével.

    fogyni 59 éves korban

    A félig tele pohárral természetesen nincs út másfelé, csak felfele. Kedvenc recept: diétás golyócskák Hogy megelőzze az édesség utáni kínzó vágyat, Whitney gyorsan összekeveri az alábbi sütit, bedobja a mélyhűtőbe, és előveszi, amikor hirtelen rátör a nassolhatnék.

    fogyni 59 éves korban

    Hozzávalók: fél csésze természetes, nem édesített mogyoróvaj 2 teáskanál vanília kivonat.