Felmérés a fogyásról
Gyorsabb anyagcsere - Fogyás 7 lépésben, biztonságosan Szerző: Oxygen Medical A plusz kilók gyors leadására elterjedt módszer a hashajtók szedése, amely nemcsak nem hoz hosszútávú eredményt, de még veszélyes is. Hogyan gyorsítható fel az anyagcsere biztonságos módon?
A tesztből kiderül, hogy ki milyen táplálkozási csoportba tartozik. Minden kitöltő azonnal olvashatja a saját csoportjára vonatkozó rövid értékelést.
15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek
Aki pedig továbblép, részletesebb kiértékelést és tanácsokat is kap, amelyet táplálkozásterápiás orvos és fogyásszakértő állított össze. Mi a felmérés eredménye?
Persze most nem azokra a kajákra gondolunk, amiket egyébként sem ennél meg. Sokkal inkább azokra, amiket legszívesebben egész nap csipegetnél, de tudod, hogy csak a popsid mérete bánja később. Viszont úgy tűnik, hogy néhány kutató is megelégelte, hogy az állandó diétázás miatt szkippelje a kedvenc ételeit. Készült ugyanis egy felmérés, aminek az eredményének nem csak te, hanem az alakod és a pocid is örül majd!
Legalábbis erre törekszik. A többség tehát táplálkozástudatos.
Hihetetlen, mi segíthet a fogyásban!
De vajon jól tudják-e, hogy milyen étel a valóban egészséges, és hogy milyen táplálkozás vezet tartós fogyáshoz? Sokan döbbenten olvassák a szakértő orvos véleményét és tanácsait.
Az derül ki ugyanis, hogy NEM a kevés sovány húsból, valamint sok zöldségből és gyümölcsből álló étrend a fogyás és az egészség záloga. Ezt támasztja alá az a tény is, hogy a felmérést kitöltők több, mint fele elsősorban sovány húsokat, salátákat, gyümölcsöket és olajos magvakat eszik, mégis többségük túlsúlyos.
Mi más látható a tesztből? Úgyhogy felmérés a fogyásról fogyasszunk bátran mindenből, arányosan!
Antropológiai kutatások és az ember anatómiai felépítése is azt igazolja, hogy az ember NEM mindenevő. Merre van a helyes irány?
Pedig ez a két csoport jár közel az egészséget és ideális testsúlyt eredményező táplálkozáshoz legalább a vágy szintjén.
Ők javarészt gyorsan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó ételeket esznek.
Orvosként látom, hogy mennyi egészségügyi problémát okoz a helytelen táplálkozás. A túlsúlytól való megszabadulásnak is ez a gátja. Rengeteg terápiás tapasztalatom gyűlt össze az elmúlt években.
Amint rendbe tesszük a táplálkozást, elmúlnak a betegségek nagyon sokféle! Még kitölthető a teszt ide kattintva 2 percet vesz igénybe.
Azoknak érdemes kitölteniük, akik tényleg szeretnének megszabadulni a túlsúlyuktól esetleg betegségeiktől isés már többféle módszert próbáltak eredménytelenül.
Dabóczi Andrea, táplálkozásterápiás orvos, fogyásszakértő.
