Elveszíti a testzsírt 8 hét alatt, Zsírégetés mesterfokon III.
Reggeli: egy bögre feketekávé vagy fekete tea, tej és cukor nélkül.
Ebéd: egy bögre spenót - nagyon kevés rántással elkészítve - két főtt tojással. Vacsora: 15 dkg grillezett steak egy bögre zöldsalátával.
Fogyj le 14 kg-ot 30 nap alatt. Jankovics Martin Kedves barátom, Semmi sem segített eddig, amitől fogyni tudtál volna? Diéta és éhezés? Tabletták vagy krémek?
A diétát két hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják.
DE azért a héten - még gyógyszer nélkül - 1 kg-ot. A gép kb 10 perc sétámra ír kalóriát, máshol ennyire at ha még lejjebb akarok fogyni, legalább 76 kg-ra, ami a gép szerint az ideális A kétféle étrendre akkor nem tellett. Mozgás nélkül kcal lenne a napi keretem picit többnek írja.
Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Ebéd: 15 dkg grillezett steak egy bögre zöldsalátával, egy alma.
Vacsora: 15 dkg sovány főtt sonka. Ebéd: két főtt tojás két paradicsommal. Vacsora: 15 dkg sovány főtt sonka egy bögre salátával.
Zsírégető zöld tea Nemcsak a kávéval, a sokkal kíméletesebb zöld teával is elősegítheted a fogyást. Ha kíváncsi vagy, hogyan, nézd meg videónkat!
Ebéd: egy főtt tojás egy szál főtt répával és pár csepp citrommal. Vacsora: egy bögre gyümölcs és egy doboz natúrjoghurt.
Zsírégetés mesterfokon III. Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Diétából száműzött ételek, egyéni sajátosságok, egész évben tartott jó forma?
Ebéd: 15 kg párolt hal egy bögre paradicsomsalátával. Ebéd: fél grill csirke. Vacsora: két főtt tojás két szál répával.
