Aptonia savó fogyás, S.O.S fogyókúra - Blikk Rúzs

Médiaajánlat Kedves Látogatóink!

Finanszírozási nehézségeink szponzor híján — 15 éves működés után — bennünket is arra kényszerítenek, hogy fogjuk vissza a tempót. Ezért már nem közlünk új cikkeket, de továbbra is elérhetők a keresőink, a holdnaptár, a kínai horoszkóp és a másfél évtized alatt megjelent írásaink.

Reméljük, hogy hamarosan lesz olyan üzleti partnerünk, kell enni, hogy lefogy akár tulajdonosként, akár üzemeltetőként lát fantáziát a Natúrszigetben, és kész tovább működtetni, fejleszteni az oldalunkat.

Továbbra is vigyázzanak magukra és szeretteikre! Fogyjunk tejsavóval!

Tejsavó fehérje rendelése Fogyókúra és a tejsavófehérje A fehérjediéta követése egy módja a súlyvesztésnek, ezt rendszeres testmozgás mellett kiegészíthetjük tejsavó fehérje alkalmazásával. Itt nagyon lényeges kiemelni az edzés fontosságát, mert ha nem mozgunk, akkor fokozott fehérjebevitel mellett hízhatunk. A fehérjét szervezetünk maximum izmok formájában raktározza el, a vérben keringő fehérjék pedig állandó mozgásban vannak, hogy bárhol gyorsan ki tudják fejteni hatásukat. Ebből máris megérthetjük, miért nélkülözhetetlen a fehérjék folyamatos pótlása, főleg fogyókúra alatt. Muszáj azonban megemlíteni, hogy a fehérjediétát nem javasolt 5 hétnél tovább tartani, mivel ha hosszú távon fogyasztunk arányaiban sok fehérjét, akkor emésztésünk látja a baját.

Ennek ellenére sportolók és étrendszakértők esküsznek a tejsavós italokra. A tejsavó nemcsak fogyásra alkalmas a diéta részeként, vagy önálló tejsavókúraként, hanem egyúttal tápanyagokban gazdag szomjoltó is, de nem alkalmas teljes táplálékhelyettesítőnek.

fehérjepor

Az íróhoz hasonlóan a tejsavó is melléktermék, amely a tej feldolgozása során keletkezik. Két különböző típusú tejsavó létezik: édes tejsavó keletkezik, amikor a tejhez oltót adunk, hogy sűrűbb legyen, sajtot készíthessünk. Savanyú tejsavó a túrókészítés során keletkezik, ha a tejet tejsav-baktériumokkal kezeljük.

A tejsavó híg folyadék, amely a sűrűbbé vált tejtől elkülönül. A tiszta tejsavó színe zöldes-sárgás színű, és nem túl étvágygerjesztő. Rendkívül gyorsan, általában mindössze két óra alatt megromlik, ezért kereskedelmi forgalomban általában pasztőrözött italként vagy porként árulják.

Fogyókúra és a tejsavófehérje

Mind az italokat, mind a porokat gyakran dúsítják vitaminokkal. Fogyás tejsavóval A tejsavónak a tejjel szemben előnye van a diétában: rendkívül alacsony kalória- és zsírtartalmú. A zsírtartalma mintegy 0,2 százalék, és az édes savóban csak 25 kcal van.

Ugyanakkor az összes alapvető tápanyag megmarad benne, ezért gazdag B-vitaminban, káliumban, kalciumban, vasban és nyomelemekben. Bár a tejsavó viszonylag kevés fehérjét tartalmaz, az ember számára ezek nagyon értékesek, és biztosítják az izomnövekedést. A tejsavófehérje révén a tejsavó diétánál főként zsír ég el, és nem az izomszövet endogén fehérjéje.

Még testépítők és sportolók is esküsznek az úgynevezett tejsavóturmixra. Böjtölésre alkalmatlan Aki tejsavóval akar fogyni, ne kezdje radikális tejsavódiétával vagy tejsavókúrával, hanem csupán helyettesítsen egy főétkezést ilyen itallal.

Kiderült, ez a legjobb reggeli, ha fogyni szeretnél

Mivel a savóban viszonylag kevés tápanyag van, nem alkalmas teljes táplálékhelyettesítőnek. A naponként fogyasztott tejsavóital serkenti az emésztést, elűzi az éhségérzetet, és alacsony kalóriatartalmú, zsírszegény vacsorahelyettesítő. Ez, bár nem ígér gyors testsúlycsökkenést, egészséges és tartós fogyást jelent éhezés nélkül. A tejsavó-étrend különböző receptjei és variációi ráadásul ízletesek és változatosak is.

Italok és turmixok A kész tejsavóitalok mellett a tejsavót általában porok formájában kínálják, amelyet összekeverünk egy kis vízzel. Bioboltokban is aptonia savó fogyás részben természetes, pasztőrözött savót.

Védelmező tejsavó - Létfontosságú szubsztanciák hordozója

Egy kis pépesített gyümölcsöt vagy zöldséget összekeverünk a savóval, melyből savanykás ízű, remek turmixot készíthetünk. Az ital édesítéséhez segíthet a méz, tej, író vagy aptonia savó fogyás. Aki a sósat szereti, adhat hozzá pépesített uborkát, sárgarépát, zsázsát vagy friss fűszernövényeket.

A tejsavó mixelhető teával is — a zöld tea élénkítő hatású. Nyáron frissítenek a tejsavókoktélok.

Fogyj 5 kilót a méregtelenítő, salaktalanító savókúrával - Fogyókúra | Femina

Adjunk a tejsavóhoz egy az egyben narancs- cseresznye- vagy maracujalét, kevés citromlevet, és jól keverjük össze. A tejsavóitalokat elkészítés után azonnal fogyasszuk el, mivel a folyadékok ismét gyorsan elkülönülnek, és gusztustalanul néznek ki. Németből fordította: Koncz László.