A citrusfélék miatt fogyni?, 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!
Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék dió. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre lime-os zöldsalátával. Uzsonna: egy zellerszár.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 10 dkg snidlinges túró. Fogyj naranccsal! Ha csak a narancsot kedveled, kattints az alábbi dobozra, és próbáld ki a villámnarancskúrát!
Tízórai: egy marék mandula, egy bögre zöld tea.
Kapcsolódó cikkek
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell mentolos narancssalátával. Uzsonna: egy kis poharas joghurt. Vacsora: egy bögre paradicsomos mozzarellasaláta. Tízórai: fél grépfrút. Ebéd: egy bögre tonhalsaláta citrommal. Uzsonna: egy bögre málna.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom. Tízórai: két szelet puffasztott rizs. Ebéd: 15 dkg grillezett tengeri hal, egy bögre gyümölcssaláta citrusfélékkel.
Javallatok és ellenjavallatok
Uzsonna: egy marék mandula. Vacsora: egy bögre Cézár-saláta. Tízórai: egy narancs. Ebéd: egy bögre sóskafőzelék, egy szójafasírt. Uzsonna: egy pohár limonádé, cukor nélkül.
Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta. Reggeli: egy bögre hajdinakása snidlinggel, egy főtt tojás, egy pohár frissen facsart narancslé. Ebéd: 15 dkg grillezett hal egy bögre mentolos narancssalátával. Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta citrusfélékkel.
Miért jó a citrom?
Tízórai: egy marék dió, egy bögre zöld tea. Ebéd: 15 dkg sült kacsamell, egy bögre narancssaláta.
- Fit fogyás albuquerque nm
- Fogyás és vallás
Uzsonna: egy bögre ananász-mandarin saláta. Vacsora: 10 dkg túró egy marék áfonyával és egy lime levével ízesítve.
Ez a fajta diéta segít megszabadulni a kilóktól és zsíroktól, miközben erősíti a szervezeted és serkenti a vérkeringést.
