90 napos mintaétrend, 90 napos diéta

Egész délután bármennyi saláta. Keményítő nap: paprikás krumpli virsli, kolbász nélkül petrezselymes krumpli főtt brokkolival nagyon finom ízvarázzsal megszórva sütőtök-krémleves pirított kenyérkockával.

Saját készítésű Gombapörkölt krumplival. Leveszöldségek, kelkáposzta, krumpli.

A diéta alapelve: Ezt az étrendet általában 90 napos időtartamra javasolják, de ha korábban eléred vele kituzött célodat, az ideális testsúlyodat, a normális határokon belüli testtömeg-indexet ami alá nem is ajánlott menned!

Zöldbabpörkölt, karfiol pörkölt, - vagyis bármilyen zöldség pörköltnek készítve el. Zöldborsópörkölt krumplipürével tej nélkül Olyan rakott krumpli hogy: krumpli, répa, hagyma, és egy kis kukorica.

Karfiol vagy brokkoli pörkölt krumplival. Hagymás sültpaprika gombával.

Lecsó kenyérrel. Délután szintén bármennyi saláta ma ne legyen tejfölös vagy sajtos.

Leves csak zöldségekkel, tészta nélkül. Rizs gombapörkölttel. Lekváros tészta, és egyéb édes tészta pl. Ez a hajdina nagyon finom!!! Palacsinta - én fele annyi tojásból készítettem mint eddig szoktam, és jó lett.

Gyümölcsnap: Mindenféle gyümölcs. Szaharinnal lehet kompótot is főzni.

Diéta, amitől megváltozol 90 napos MME A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja!

Mirelit gyümölcsök kiolvasztva. A déli gyümölcsök rosttartalmuk miatt sokáig telítik a gyomrot. Többféle gyümölcs összeturmixolva.