8 kilós fogyás 2 hét alatt

Alultápláltságot jelent.

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

• Farkas Kitti Gabi 70 kilónál járt, amikor egyik reggel elsírta magát, hogy nem jön rá már egy nadrágja sem.
• Az alábbiakban azt olvashatod, milyen drasztikus módszereket alkalmazott egy-egy híresség — de te ne légy ostoba, és véletlenül se kövesd a példájukat, mert többet árthatsz vele magadnak, mint hinnéd!
• Vipr fogyáshoz

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A Scardale-diéta olyan ételeket kombinál, amelyek elősegítik a fogyást, és bár szigorú és sok lemondással jár, két hét fogyás lövések tampa után akár nyolc kilogrammal is könnyebb lehetsz. Így működik A diéta lényege, hogy tulajdonképpen száműzi az étrendedből a szénhidrátokat, ezáltal csökkenti a bevitt kalória mennyiségét, ugyanakkor előtérbe helyezi a zsírégető, rostos ételek fogyasztását.

Ez a diéta igen hatásos, ha pl. Ebből következik, hogy a hírveréssel ellentétben a fogyás egyáltalán nem tartós, ha utána nem figyelsz oda a diétára, nagyon gyorsan visszajön. Az anyagcsere lelassul két hét alatt, kevesebb kalóriára van szükséged a súlytartásra, mint előtte, és 8 kiló fogyásnál eleve kb. Tehát a diéta után a "visszatérek a normális táplálkozáshoz" azt jelenti, hogy soha többé nem eszek annyit, mint előtte, mert attól híztam meg. Egyébként nagyon kemény két hét, kopogni fog a szemed az éhségtől.

A Scardale-diéta napi háromszori étkezést engedélyez, ám az ebéd és a vacsora mennyiségét gyakorlatilag nem korlátozza, hiszen az alacsony kalóriatartalom miatt a nagyobb adagok sem veszélyeztetik a fogyást. Mit ehetsz?

A diéta ideje alatt tilos a szénhidrátok, a zsiradékok és a zsíros tejtermékek fogyasztása. Nem ehetsz csokoládét, süteményeket, illetve nem ihatsz cukrozott gyümölcsleveket vagy alkoholt. Igyál viszont minél több frissen facsart zöldség- és gyümölcslevet, ha pedig képtelen vagy ellenállni a a főétkezések közötti nassolás vágyának, nyers zöldségekkel és gyümölcsökkel csapd el az éhségedet.